Acai-påfyldninger: 5 sunde kombinationer, du skal prøve

På de varmeste dage af året, den trang til at tage noget forfriskende hits, ikke? Açaí er for eksempel flagskibet, når det kommer til at aflaste varmen. Og det bedste er, at det kan tilsættes med frugt og ingredienser, der tilføjer smag og gør drikken endnu mere nærende. Vil du vide nogle sunde påfyldninger, du kan lægge i açaí? Vi viser 5 af dem!

Banan skåret med honning gør açaí sødere og smagere

Efter tilberedning af açaí-cremen (med lidt eller ingen guarana-sirup, helst) skal du blot placere de påfyldninger, du bedst kan lide. Banan + honningkombinationen er en af ​​de mest almindelige og velsmagende, du finder. For at sætte oven på açaí skal du bare skære frugten i skiver og derefter tilføje lidt honning. Et andet godt tip er at slå bananen sammen med açaí i stedet for at bruge guarana-sirup. Således er drikken mindre kalorieindhold og meget sød. Mange snackbarer tilbyder endda denne mulighed for at slå açaí bare spis frugt.

Frøblanding efterlader açaí rigere på fiber

Har du nogensinde tænkt på at tilføje en blanding af frø (græskar, solsikke og chia, for eksempel) for at øge açaí? Dette er en af ​​de sundeste muligheder derude, da den er rig på fiber, antioxidanter og vitaminer, der gør açaí mere komplet. Der er en opskrift på saltet granola, som indeholder alle disse ingredienser og er lækker med açaí.

Sød granola med frugt værdi endnu mere

En af de mest populære påfyldninger, de har, er granola, lavet med en blanding af korn, nødder, risflager og rosiner. Det går med meget - skåret og moset frugt, yoghurt og selvfølgelig god açaí-fløde. Det bedste er, at det giver sprødhed til açaí og stadig gør drikken mere nærende (ingredienser rig på fibre garanterer en større følelse af mæthed). For at kombinere med granola kan du tilføje forskellige frugter: bananer, bær, mango, stjernefrugt og så videre.

Jordbær med risflager gør açaí mere nærende

Kombinationen af ​​skivede jordbær + risflager er også fantastisk til at tilføje açaí. Denne topping er rig på vitaminer C og B-kompleks, antioxidanter, fibre og essentielle aminosyrer. Men derudover giver denne blanding mere smag og gør açaí meget mere nærende. Ligesom bananen kan jordbæret også slåes med açaí og derefter sættes på toppen.

Kiwi med tapiokamel er en eksotisk og vitaminrig topping

Kiwien er på listen over de mest nærende (og mindst kaloriske) eksotiske frugter derude, ved du? Med sin søde og let sure smag skaber den en interessant kontrast til açaí. Derudover er kiwi kendt for at have et højt indhold af C-vitamin, fibre og mineraler såsom kalium. For yderligere at supplere topping er et godt tip også at tilføje tapiocamel ovenpå. Denne ingrediens er rig på fiber og harmonerer fremragende med kiwi.

Bemærk: Mange mennesker kan også godt lide at blande juice (for eksempel appelsin og citron) med açaí-fløde. Dette er en fantastisk måde at tilføje vitaminer og tilføje et citrus touch til drikken. Hvad med?

Anbefalet

10 jernrige fødevarer, som du ikke kan gå glip af i din kost
Hvad er laurbærbladet til? Opdag fordelene, og hvordan du bruger det
Hvad er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordele ved denne grøntsag