Traditionel, let chokolade og diætchokolade: Hvad er forskellen? Forstå mere!

Uanset om det er drukket varmt, til koldere dage eller koldt, for varmere dage, er chokoladepulver en traditionel ledsager på snacktid og endda i en praktisk morgenmad. Meget alsidig og velsmagende, men forbruget skal være moderat i vores mad, så der er lettere versioner med mindre sukker og kalorier, såsom lys og kostvaner. Forstå forskellene mellem lys, diæt og traditionelle typer af denne drink!

Ikke kun brugt som en drink blandet med mælk, chokoladepulver får i stigende grad funktioner inden for opskrifter: chokoladekager, mus, cremer ... Der er masser af muligheder for at bruge ingrediensen. Men som med alt i livet er der behov for balance. Derfor er versionerne med mindre kalorier, fedtstoffer og især sukker mere levedygtige muligheder end de traditionelle til at bruge disse produkter på daglig basis. Find dine forskelle!

Traditionelt, let og kost: Hvad er forskellen mellem dem?

- Traditionel pulveriseret chokolade: Bruges hovedsageligt til at fuldføre børns diæt, maden når den tilsættes til mælk, gør de små kalciumindtag mere velsmagende og forbedrer kroppens udvikling. Den traditionelle pulveriserede chokolade har flere kalorier i forhold til lys og diæt og en lavere mængde vitaminer og mineraler, der tilsættes sammensætningen.

- Let chokoladepulver : Kendt for at have 25% mindre sukker, kolesterol, natrium og fedtstoffer, for eksempel kan den lette version af chokoladepulver være en del af de samme sammensætninger som den traditionelle, der viser tilstedeværelsen af ​​vitaminer og mineraler . Det er en mulighed, der forbruges af dem, der ønsker at tabe sig uden at opgive chokolademælk.

- Chokoladepulverdiæt: Sukkerfri, diætversionen er den bedst egnede til at være en del af vægttabskostvaner eller for diabetikere. Derfor kan maden ikke indeholde stoffer som natrium, sukker og fedt. Kostchokolade er ideel til at komponere hverdagsopskrifter og erstatte traditionel chokolade.

5 opskrifter til at tilføje pulveriseret chokolade til dit daglige liv

Mere end den traditionelle chokolademælk eller den lækre brigadeiro i en gryde kan maden udgøre de mest forskelligartede forberedelser, der glæder hele familien. Tjek nogle forslag, der udover at være lækre, kan være super nemme at forberede:

1 - Sund chokolademousse med paranødder

2 - Organisk Taeq Chokolade Flan

3 - Lys orange creme med chokolade

4 - Chokoladepulvercookies: Praktiske muligheder for dine børns snacks

5 - Bane af druer og chokolade

Vær opmærksom på overdreven forbrug. Kontakt en ernæringsekspert

Selvom der med sundere og mindre kalorieversioner, bør chokoladepulver indtages på en moderat og afbalanceret måde, da den har stoffer, der kan kompromittere opfølgningen af ​​sund kost. Det er yderst vigtigt, at den ansvarlige person skal søge efter en ernæringsekspert og finde ud af den ideelle mængde og anbefalet til forbrug, før mad føjes til børnenes daglige liv eller gør det til en næringskilde.

Anbefalet

10 jernrige fødevarer, som du ikke kan gå glip af i din kost
Hvad er laurbærbladet til? Opdag fordelene, og hvordan du bruger det
Hvad er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordele ved denne grøntsag