"Vælg et job, du elsker, og du bliver aldrig nødt til at arbejde en dag i dit liv", sagde filosofen Confucius og ... Ikke underligt! Når vi vælger et erhverv, som vi elsker, finder vi sammen mere motivation og glæde ved at udføre de foreslåede aktiviteter. Selvom arbejde er vores vigtigste indkomst og den bedste måde at opnå økonomisk uafhængighed på, behøver det ikke at være udmattende og ensformigt, det kan gøres med lidenskab og meget villighed! Kend nogle grunde til at finde karriereoplevelse!
Vi siger normalt, at vi bruger mere tid på arbejde end andre steder, så det er meget vigtigt at have det godt og gøre det, vi elsker, for at give vores krop og sind et generelt velvære. Ifølge psykolog Gabriela Bandeira optager arbejde i dag det meste af folks tid, og økonomiske forpligtelser kan gøre jobbet mere forpligtet, hvilket gør det vanskeligt at handle inden for det valgte område:
"Når vi arbejder med det, vi kan lide, er chancerne for at få succes professionelt og personligt meget større. At arbejde med det, vi virkelig kan lide, gør os til bedre fagfolk for virksomheden eller for vores egen virksomhed. Så når vi ikke har mulighed for det at gøre, hvad vi virkelig ønsker, er det værd at investere i at søge grunde og behagelige øjeblikke i det nuværende job ”, forklarer den professionelle og påpeger nogle grunde. Tjek!
7 grunde til at finde glæde i dit arbejde
1 - Dagene bliver mere behagelige: At sætte kærlighed og tilfredshed i din aktivitet vil gøre dagen lettere: "Det er ubestrideligt at sige, at chancerne for at have en behagelig dag på arbejde er større, når vi gør det, vi elsker, end når vi går på arbejde med negative tanker og følelser omkring det ”, analyserer psykologen.
2 - Forbedring af motivation og ydeevne: At finde glæde ved aktiviteter vil motivere dig og dermed forbedre din præstation på arbejdspladsen: "I modsætning til hvad du synes, genererer handling motivation og ikke bare det modsatte. Nogle dage kan være lidt nedslående, men når vi handler for at få ting til at ske, kommer motivationen gradvist tilbage, ”siger Dr. Gabriela.
3 - Vi vil føle os mere produktive: Har du tænkt på, hvor givende det er at have et godkendt projekt eller at se arbejdet afsluttet med succes? ”Når kvaliteten og dedikationen er færdig, har følelsen af produktivitet kun tendens til at stige”, tilføjer han.
4 - Mindre tilbøjelige til at udvikle angstlidelser: At være glad på arbejdspladsen er også vigtig for frigivelse af glædehormoner (serotonin) til hjernen og forebyggelse af depression og andre lidelser: "Når vi arbejder med det, vi kan lide, er vi mindre tilbøjelige til at lægge mærke til vores rutine som stressende og generende angst, hvilket forbedrer vores livskvalitet ", understreger Gabriela Bandeira.
5 - Fri for utilfredshed: Når vi er tilfredse på arbejdspladsen, tænker vi ikke altid, at vi kun vil være glade, hvis vi får et andet job: "Ofte kan jobskift være den bedste løsning, men når det ikke er muligt, er idealet at søge øjeblikke af glæde i det nuværende erhverv og prøv at føle taknemmelighed for det, de har ”, analyserer den professionelle.
6 - Arbejde er ikke længere kun en forpligtelse: Selv om det er en daglig aktivitet og er vores vigtigste indtægtskilde, gør det glæde i erhvervet, gør praksis lettere og mere tilfredsstillende, hvilket reducerer forpligtelsen.
7 - Personlig vækst: At være tilfreds og opfyldt i erhvervet afspejler sig i andre områder af vores liv: "Når vi er glade i det, vi gør, vokser vi som professionel og som person, da vi altid forbedrer os," forklarer psykologen.
"At arbejde med glæde gavner ikke kun arbejdsmiljøet, men alle de andre faktorer i vores liv. Når der er tilfredshed med de fleste af vores rutines opgaver, føler vi os derfor mere villige til at udføre andre daglige aktiviteter og forbedrer også vores livskvalitet ", konkluderer Dr. Gabriela Bandeira.
* Gabriela Bandeira (05/48994) er psykolog uddannet fra UFRRJ i kognitiv adfærdsterapi.
