Anbefalet produkt
Quinoa i korn Taeq 300g
Uanset om det skal gå ned i vægt eller primært at organisere og balancere din mad, er en ernæringsekspert ansvarlig for at gøre din krop sundere og give en bedre livskvalitet og velvære. Men når alt kommer til alt, er der et bestemt tidspunkt at søge hjælp fra ernæringseksperten? Forstå den betydning, som den professionelle har i dit liv, og kontroller grundene til at søge specialvejledning!
Ernæring er et sundhedsområde, der er helt fokuseret på menneskers ernæringsmæssige behov. Ernæringsekspert er i dette tilfælde ansvarlig for at bringe informationen til sine patienter om vigtigheden af det korrekte indtag af næringsstoffer og organisere dagligdagen for mennesker med fødevarer, der passer til hver enkelt individualitet, så de træffer sunde valg, forbedrer flere aspekter af livet. Ifølge ernæringsekspert Érica Moreira er det altid tid til at søge vejledning:
"Ernæringseksperten tjener til at guide din diæt, for at vide, om du spiser alle de næringsstoffer, der er nødvendige for en god udvikling. Du kan søge efter den professionelle i alle faser af livet. Hvis du har svært ved at spise, vil ernæringseksperten angive, hvad du kan gør for at variere forbruget af næringsstoffer, der respekterer smagen hos hver patient. Hvis du har problemer med børns vækst, begynder at gå op i vægt, hvis du har problemer som forhøjet kolesterol, leverproblemer, i tilfælde af overspisning ... utallige situationer, du skal kigge efter ernæringseksperten fra sundhedsproblemet til en bedre livskvalitet, ”forklarer den professionelle.
7 grunde til at søge ernæringsekspert
1 - Gode spisevaner: Ernæringseksperten vil instruere dig i at forbedre dine vaner og gøre kroppen sund og næret. Ifølge Érica Moreira er en farverig, rig og forskelligartet kost vigtig for at holde trit med vores helbred og undgå sygdom.
2 - Forbedring af søvnkvaliteten: Når vi spiser ordentligt, med de nødvendige næringsstoffer, begynder vores organisme at fungere ordentligt, hvilket gavner vores øjeblik med hvile og gør det mere behageligt og sundt, da vores krops funktioner de er alle afbalancerede.
3 - Sund barndom: For mødre og far, ved at tage de små til ernæringseksperten, vil du forbedre deres livskvalitet, så de vokser op sunde og nærede. Gode spisevaner starter i barndommen, og disse skal komme fra forældrene, som er de vigtigste indflydelsesrige.
4 - Fordel med graviditet: Når vi har et liv, der vokser inden i os, har vi brug for flere stoffer og nogle professionelle vejledninger for at bevare vores helbred og babyens også. Derfor er det vigtigt at lede efter en ernæringsekspert under graviditeten for at have de nødvendige næringsstoffer og for at forhindre flere almindelige komplikationer under graviditeten, såsom overdreven vægtøgning og svangerskabsdiabetes.
5 - Villighed og velvære: Vedligeholdelse af en tilstrækkelig og afbalanceret diæt er den bedste måde at forbedre din energi til at udføre aktiviteter, få mere disposition og fjerne stress og træthed i vores dag. Derudover kan manglen på energi være fuldstændigt knyttet til fraværet af noget stof i vores krop.
6 - Ideel vægt: Et af de største krav til ernæringshjælp, ifølge Érica Moreira, er utvivlsomt ønsket om at tabe sig på en sund måde og uden radikalisme. Ernæringseksperten vil guide din diæt, vælge de nødvendige fødevarer og organisere din daglige diæt, så du når din ideelle vægt. Det samme fungerer for dem, der ikke kan tage på i vægt, en diætuddannelse er udgangspunktet.
7 - Fri for sygdomme: Det være sig diabetes, højt kolesteroltal ... Når vi har professionel hjælp, har vi et tilstrækkeligt næringsstofindtag til vores organisme, så det ikke har en ernæringsmangel og kan fungere ordentligt, hvilket efterlader os sygdomsfri og gøre vores liv sunde.
Hvor ofte skal vi gå til ernæringsekspert?
Tidligere søgte de fleste kun professionel hjælp, når de allerede havde en sygdom, og den ansvarlige læge angav. I dag er ernæring ifølge Dr. Érica meget mere tilgængelig, og folk er mere tilpasset det og ønsker mere og mere for at forhindre sygdomme og vide, om deres mad er tilstrækkelig:
"Hyppigheden på kontoret er meget individuel. Der er patienter, der har brug for ugentlige møder, hvilket gør konsultationen til en måde at blive" på linjen. "Andre mennesker går en gang om måneden for at justere menuen, som de ikke har tilpasset eller hver anden måned. for at kontrollere, om alt er i orden. Hyppigheden varierer pr. person ", konkluderer den professionelle.
* Disse og andre madspørgsmål, svarer ernæringsekspert Érica Moreira på sin hjemmeside og på sin Facebook-side.
