Enhver, der lider af laktoseintolerance, ved, at begrænsningen af mælkebaserede fødevarer skal være meget streng. Når alt kommer til alt kan forbrug af stoffet forårsage symptomer som oppustethed, opkastning, mavesmerter, gas og endnu mere ekstreme problemer.
Men vidste du, at det afhængigt af tilfældet er muligt, at intolerance ikke længere er et problem? Det er rigtigt, efter nogen tid med behandling begyndte nogle mennesker at producere lactase (enzym, der er ansvarlig for hydrolyse af lactose). Interessant, ikke? For at du bedre kan forstå dette emne, har vi udarbejdet en meget detaljeret artikel. Nyd og tag al din tvivl!
Hvis du reducerer dit lactoseindtag radikalt, er det muligt, at din krop vil komme sig over tid
Det er vigtigt at bemærke, at lactoseintolerance ikke betragtes som et "helbredt" problem. Mange mennesker, der lider af det, bruger endda hele deres liv uden at være i stand til at indtage mad, der stammer fra mælk. Det er dog værd at huske, at der er forskellige niveauer af intolerance - nogle er mildere, mens andre har brug for en mere radikal diæt.
Primær (eller genetisk) lactoseintolerance består for eksempel af det totale eller delvise fravær af lactase (enzymet, der er ansvarligt for nedbrydning af lactose). I dette tilfælde er det muligt, at personen har symptomer siden barndommen - selvom der er tilfælde, hvor problemet kun manifesteres i voksenalderen. Ulempen er, at da den er en medfødt intolerance, ender den med at være permanent uden meget udsigter til helbredelse.
I tilfælde af sekundær lactoseintolerance er det derimod meget muligt, at kroppen vil komme sig over tid. I modsætning til det primære er det forårsaget af en vis skade eller sygdom (såsom underernæring, infektiøs diarré, giardiasis og cøliaki), der forringer tarmens funktion og følgelig produktionen af lactase. Den gode nyhed er, at denne type laktoseintolerance kan helbredes over tid, fordi det er et erhvervet problem, men kun når behandlingen udføres ordentligt og under korrekt overvågning.
Hvordan fungerer behandlingen for lactoseintolerance?
Nu hvor du ved, at det i nogle tilfælde er muligt at vende lactoseintolerance, er det tid til at kende den rigtige behandlingsmetode. Det gode er, at det ikke er noget for kompliceret - bare følg alle de diætbegrænsninger, som lægen foreslår.
Oprindeligt udskæres mælk og mejeriprodukter på en mere radikal måde, hvilket garanterer en forbedring af symptomer (såsom hævelse og smerte) og genopretning af kroppen. Men over tid kan mad genindføres - for eksempel lidt mælk, yoghurt og ost - altid under lægeligt tilsyn. Denne genindførelse er vigtig for at tilføje næringsstoffer til kroppen, såsom calcium, og også for at søge (gradvist) en løsning på problemet. Interessant, ikke?
Hvis du lider af sekundær (erhvervet) lactoseintolerance, er vores forslag at bruge hjælp fra en læge til at søge en effektiv behandling for at komme sig efter problemet. Her er tip!
