5 detox juice til dig til at fjerne toksiner på daglig basis

Ud over at hjælpe dem, der er på vægttab, leverer detox-juice også sundhedsmæssige fordele ved at fjerne toksiner, der er skadelige for kroppen. På grund af dette er det værd at tilføje denne drink til menuen, især hvis du følger en reguleret og sund kost, uanset vægt.

Så for at gøre det lettere at tilføje denne tilføjelse til din madplan har vi udarbejdet en liste med 5 detoxjuicer - som ud over at være en fornøjelse vil gøre dig godt. Kom og se, hvordan du gør:

1. Juice efter fest

Selv dem, der normalt følger en sund diæt trofast, ender ude af køen ved nogle specielle lejligheder - som f.eks. Helligdage, fødselsdage og bryllupper. Derfor er det værd at have en saftmulighed for at eliminere alle disse overdrev, der er fælles for "efterfesten".

Ingredienserne er som følger: kokosvand, for at genoprette hydrering; grønt æble, der er rig på antioxidanter og klorofyl; fersken, som er godt for hjertet; ingefær for at fremskynde stofskiftet og kirsebær eller jordbær for at sænke kulhydratet i måltiderne. For at forberede skal du bare slå alt i en blender og servere med is efter smag.

2. Grøn juice med ananas og kokosvand

En anden mulighed for at eliminere skadelige eller inflammatoriske stoffer er grøn juice, som får sit navn ved at forbinde blade eller frugter, der har denne farve. En god version af opskriften er den, der stadig indeholder ananas - som er lavt kulhydrat - og kokosvand - som fungerer som en naturlig isoton - så drikken bliver meget mere nærende og lækker.

Med hensyn til grønne ingredienser kan du for eksempel bruge citronsaft og agurk, tilsæt lidt honning for at bryde den sure uden at opgive det sunde. Forberedelse er som sædvanlig: slå alt i en blender og server!

3. Grøn ananas, appelsin og agurksaft

Vil du have mere grøn juice? Vi har! I denne version kan du ud over ananas og agurk tilføje appelsin for at gøre alt endnu mere forfriskende, velsmagende og især nærende. Det er fordi, rig på C-vitamin, hjælper det med at øge immuniteten. Derudover har den også antioxidanter for at forhindre kræft og problemer relateret til det kardiovaskulære system.

For at forberede skal du bare slå alle ingredienserne i blenderen, sil og server derefter med den mængde is, du finder nødvendig.

4. Kål, roer og ingefærjuice

Saften til eliminering af toksiner kan også laves med kål, rødbeder og ingefær - tre ingredienser, der leverer mange sundhedsmæssige fordele. Kål undgår kardiovaskulære problemer og er rig på fiber; ro hjælper til at holde blodsukkerniveauet afbalanceret; og ingefær har foruden sin karakteristiske smag fordelen ved at have en detox-virkning. Forberedelsen er enkel: bland alt i en blender og sil derefter for at servere.

5. Tomat og citronsaft

For at lukke listen er der et tip tomatjuice med citron. Det er fordi tomater hjælper med at bekæmpe betændelse i kroppen, mens citron har egenskaber, der hjælper med at rense kroppen, hvilket favoriserer fordøjelsesprocessen og absorptionen af ​​andre næringsstoffer.

For at forberede skal du bare lave en citronsaft, en anden tomatjuice, blande alt med mousserende vand, og det er det!

Anbefalet

10 jernrige fødevarer, som du ikke kan gå glip af i din kost
Hvad er laurbærbladet til? Opdag fordelene, og hvordan du bruger det
Hvad er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordele ved denne grøntsag