At få vane med at bruge lægeplanter på daglig basis kan være meget gavnligt, ved du? Når alt kommer til alt er der urter med helbredende egenskaber, der hjælper med at behandle smerte, betændelse og andre problemer. Bukkehorn er for eksempel en lægeplante, der har meget nærende frø, der er meget brugt til fremstilling af terapeutisk te. Vil du vide mere om denne plante? Vi forberedte en historie, der talte mere om bukkehorn og dens fordele. Tjek!
Bukkehorn har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, hvilket hjælper med at lindre ondt i halsen og menstruationskramper
For at lindre menstruationskramper, ubehag i underlivet og ondt i halsen er et godt forslag at ty til bukkehorn. Lavet med plantens frø, denne drink har antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber - det vil sige, den er fantastisk til behandling af betændelse og mulig smerte. For at have antimikrobiel virkning er bukkehorn også fantastisk til behandling af madforgiftning og andre problemer, der er præget af spredning af mikroorganismer.
Bemærk: For at behandle hæshed eller ondt i halsen er et godt tip at tilberede en bukkehorn med ingefær og derefter gurgle en gang om dagen. Start med at koge to kopper vand, tilsæt to spiseskefulde bukkehornfrø og et stykke ingefær. Kog i 10 minutter, sil opløsningen, og du er færdig! Dette er en fantastisk måde at mindske fokus på betændelse og lindre smerter på.
Lægeplante er rig på antioxidanter, hvilket indikeres for at styrke immuniteten
Når det kommer til at opretholde styrket immunitet, er det yderst vigtigt at investere i fødevarer rig på vitaminer og antioxidanter. Den gode nyhed er, at bukkehorn fungerer som en stor allieret af immunsystemet, da det er en kilde til C-vitamin og antioxidanter, der bekæmper virkningen af frie radikaler, er gode for hudens, hårets sundhed og selvfølgelig hjælper med at styrke kroppens forsvarssystem. Forbered en bukkehorn, citron og ingefær, der vil være fantastisk til at øge immuniteten, du vedder på!
Har fordøjelsesegenskaber og mulig afførende virkning
Hvis målet er at forbedre tarmstrømmen, kan bukkehorn også være meget nyttigt. Denne lægeplante har fordøjelsesegenskaber (det er en kilde til fiber) og kan endda have en afførende virkning i nogle tilfælde - det vil sige, det er fantastisk for dem med forstoppelse. For at hjælpe fordøjelsen er et godt tip at forbruge te fra bukkehornfrø efter frokost.
Bukkehorn er en kilde til fiber, jern, calcium, magnesium, vitamin A, D og B-kompleks
Udover at have terapeutiske egenskaber er bukkehorn en kilde til essentielle næringsstoffer til kroppen, såsom fibre, jern, calcium, magnesium og forskellige vitaminer. Fibre hjælper især med at kontrollere kolesterol og blodsukker. Jern er til gengæld ansvarlig for at transportere ilt mellem celler (essentielt for produktion af energi), mens calcium og magnesium er afgørende for sundheden for knogler og muskler.
Vitaminerne A og D er derimod henholdsvis vigtige for øjenhygiejne (hvilket giver fordele for synet) og knogler, ud over at bidrage til helbredet i det kardiovaskulære og nervesystemet. B-vitaminerne styrker igen immunforsvaret og hjælper med hjernens aktiviteter. Den gode del er, at ved at inkludere bukkehorn i kosten garanterer du forbruget af alle disse næringsstoffer og stadig nyder medicinske egenskaber. Vidunderligt, ikke?
