Granatæble. Det er rigtigt, at denne eksotiske frugt ikke er en del af listen over de mest forbrugte eller kendte i Brasilien, men hvis alle vidste mere om dens sundhedsmæssige fordele, ville efterspørgslen efter den på messer og supermarkeder helt sikkert være meget større . Den seneste analyse af denne mad viste, at dens ernæringsmæssige komponenter er så kraftige, at de endda kan hjælpe med at bremse den for tidlige ældning af celler, ved du? Forstå mere om denne fantastiske opdagelse af fødevarevidenskab!
En undersøgelse foretaget af forskere fra Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne og også fra Amazentis SA Biotechnical Company , der begge er beliggende i Schweiz, kom til den samme konklusion, at en forbindelse kaldet "urolithine", der i vid udstrækning findes i granatæble, hjælper med alle de funktioner i organismen, som bremse aldringsprocessen i kroppens celler. Ifølge publikationerne produceres disse urothiliner af bakterier i vores krop ved nedbrydning af fødevarer (granatæbler, nødder og røde frugter), og hvis deres virkning på mennesker er bevist, kan regelmæssigt forbrug af dette stof øge vores forventning om liv!
Det er rigtigt! Ud over æstetiske problemer tilbyder den en renere og mere ungdommelig hud, for eksempel når vi er i stand til at holde cellerne sunde i længere tid, vil vores krop reagere stærkere på overbelastningen i alderen, forstyrre og i høj grad vores forventede levetid på en funktionel måde , bekæmpelse og forebyggelse af forskellige sygdomme og sygdomme, der sker med den naturlige aldring af organismen.
Flere sundhedsmæssige fordele ved granatæble
- Det er godt for maven: Granatæbleens hud bruges ud over bladene til fordøjelsesproblemer, såsom diarré. Tipet er at drikke en te lavet af bladene eller endda i form af juice.
- Det gør hjertet godt: OGranatæblejuice, taget regelmæssigt uden sukker eller andre tilsætningsstoffer, er fantastisk til at opretholde en god blodgennemstrømning i kroppen. Dette mindsker risikoen for hjerteproblemer betydeligt, såsom f.eks. Hjerteanfald og slagtilfælde.
- Det er godt for hjernen: Især hos menopausale kvinder hjælper forbruget af frugten til at overvinde symptomer relateret til depression. Også i forhold til hjernefunktioner forbedrer granatæble også kognitive funktioner, hvilket reducerer muligheden for at udvikle Alzheimers sygdom.
- Godt for dine tænder: Vil du have et dejligt smil? Spis granatæble! Frugtsaften sammen med dens antibakterielle og antivirale egenskaber hjælper med at reducere virkningen af plaque og beskytter mod forskellige orale sygdomme.
Hvad er de bedste måder at indtage granatæble på daglig basis?
Som enhver god selvrespektende frugt skaber evnen og alsidigheden ved at indtage granatæble flere kulinariske muligheder. Fra rå, til naturlig, fuldstændig spist, med skræl og frø, i form af te og juice eller endda ledsagende salater og slik, kan mad yderligere forbedre næringsstofferne, når de kombineres med andre gode ingredienser.
