Naturen leverer virkelig alt, hvad vi har brug for for at leve godt - medicinplanter er for eksempel et levende bevis på, at dette er sandt, da de fungerer som meget gavnlige naturlige midler. Der er mange urter, krydderier og plantearter, som vi kun skal føje til vores kroppe. Og for at lære de vigtigste at kende, talte vi med holistisk terapeut Jayme Siqueira. Tjek det ud!
1. Horsetail er rig på mineraler, der er vigtige for helbredet
Mange mennesker er uvidende om denne plante, men det er en af de vigtigste og gavnlige, der findes i universet af medicinske urter. Dette skyldes, at det har adskillige terapeutiske egenskaber, der har antiinflammatorisk, vanddrivende og også fordøjelsesvirkning. Ifølge holistisk terapeut Jayme Siqueira er den rig på essentielle mineraler for vores organisme: "Hestetail er meget ældre end menneskets eksistens og har derfor en hel cellulær hukommelse og en række mineraler, der er essentielle for mennesker ", forklarer han.
Et godt tip er at tilberede te fra hestehale og bambusblade (en udløb for hestehale), som bliver afgiftende og immunforstærkende drinks.
2. Oliveira garanterer lang levetid
En anden plante, der er værd at nævne, er oliventræet, da det er rig på antioxidanter, fungerer som et antiinflammatorisk middel og hjælper med at behandle hudproblemer. Ifølge terapeuten er det en plante, der garanterer en større bevarelse af vores krop: "I universet af tusindårsplanter er oliventræet et af de mest fremragende. I middelhavskosten betragtes f.eks. Oliven som en meget vigtig mad, fordi det hjælper med fordøjelsen og garanterer lang levetid for mennesker ”, kommenterer den professionelle.
3. Aloe Vera har helbredende kraft
Aloe vera, også kendt som aloe vera, er en anden plante, der fortjener at blive fremhævet på denne liste. Dette skyldes, at fordelene, det medfører, er mange: inde i bladene har den en "mirakuløs" gel, der kan bruges til at behandle forbrændinger, ar, insektbid og endda fungerer som en naturlig antiinflammatorisk. Aloe gel juice er også en mad, der bruges til at afgifte og hjælpe fordøjelsen.
4. Mulungu bekæmper stress, depression og angst
Hvis du aldrig har hørt om mulungu, er det tid til at lære en af de mest helbredende planter at kende derude. Det skiller sig ud for dets beroligende, antidepressive, diuretiske og antiinflammatoriske egenskaber. Ifølge Jayme er dette en af de vigtigste medicinske planter:
"For dem, der har hovedpine, søvnbesvær eller lider af angst, anbefaler jeg mulungu. Denne plante er en vigtig leverbeskyttelse, fordi den virker ved at afgifte leveren og sikrer større ro i vores sind. Det er altid meget godt at tage mulungu, fordi det slapper af, letter angst, lindrer stress, er antidepressivt ... det bringer virkelig mange fordele ", forklarer terapeuten.
5. Kamille har beroligende og fordøjelsesegenskaber
Dette er en af de bedst kendte planter, og mindst en gang i dit liv er det sandsynligt, at du allerede har haft en kamille te. Denne urt er kendt for sin beroligende kraft og fordøjelsesegenskaber. Derudover hjælper det med at lindre kvalme og menstruationskramper, hvilket giver vores krop mere komfort.
En interessant måde at forbruge alle disse planter på, herunder, er gennem blomsterremedier - løsninger, der indeholder essenser af blomster og planter, der er meget gavnlige for kroppen. Generelt behøver du kun tage et par dråber om dagen som en behandlingsform.
Derudover er det værd at huske, at der er mange andre medicinske planter, såsom brøndkarse, mynte, basilikum, lavendel og flere andre, der har helbredende egenskaber. For at begynde at forbruge dem i dit daglige liv kan du konsultere en holistisk terapeut og dermed også lære dem at kende dybere. Her er tip!
