Anbefalet produkt
Lysebrun kornstang med chokolade Taeq 66g
Cashewnødden er en meget almindelig oliefrø i Brasilien og udover at være meget velsmagende og brugt som ingrediens i slik, giver den mange sundhedsmæssige fordele. Det er godt for kroppen, da det er rig på enumættede og flerumættede fedtstoffer - de gode fedtstoffer - i magnesium, fosfor, zink og andre næringsstoffer. Kastanjen er også kendt for at være en allieret med vægttabskost på trods af at den er kaloriefattig. Men dette er blot en af flere fordele, som introduktionen af denne olie i din kost kan bringe dit helbred. Hvis du vil vide lidt bedre om dette og andre fordele ved cashewnødder, skal du tjekke det ud.
Fordele ved cashewnødder
1 - Bekæmp kræft: cashewnødden indeholder proanthocyanidiner, en type flavonoider, der bekæmper cellerne, der bidrager til udseendet af tumorer. Derudover har kobberet, der er til stede i frugten, også en anti-kræftfunktion.
2 - Kontrollerer blodtrykket: oliefrøene er fremragende for dem, der har problemer med blodtrykket, da magnesiumet, der findes i det, hjælper med at kontrollere trykket. Tilstedeværelsen af kobber er også vigtig for at opretholde blodkarens fleksibilitet. Da cashewnødden ikke har noget kolesterol, er det også godt for hjertet.
3 - Styrker knogler: cashewnødden er rig på calcium og magnesium, vigtige næringsstoffer til at opretholde sunde knogler og tænder. Og kobber hjælper med produktionen af kollagen og elastin, hvilket bidrager til fælles fleksibilitet.
4 - Kontrollerer nervesystemet: Magnesium i denne olie hjælper med at reducere muskelspændinger, hovedpine og træthed. Mineralet er også vigtigt i bekæmpelsen af migræne og endda hjerteanfald.
5 - Styrker immunforsvaret: zink, der findes i nødder, er vigtigt for immunsystemets gode ydeevne i bekæmpelse af sygdomme og vedligeholdelse af helbredet. Derudover hjælper jern med at fjerne frie radikaler, som kan forårsage problemer som for tidlig aldring og endda kræft.
6 - Gør vægttab lettere: Som mange mennesker allerede ved, hjælper cashewnødden med vægttab. Da det er rig på gode fedtstoffer, reducerer det dårligt kolesterol og giver dig den energi, du har brug for til at udøve. Kombinationen af magnesium og calcium bidrager også til muskeludvikling ud over det høje indhold af vegetabilske proteiner, der findes i nødder.
