Kendt som "mig-mig-mig, mig-mig-vilje" er morgenfruen - eller Calendula Officinalis , hvis vi betragter dens videnskabelige navn - en plante, der leverer flere sundhedsmæssige fordele. Det er fordi det har medicinske egenskaber, der er gode for hjertet, renser fordøjelsessystemet, forbedrer huden, forhindrer bakteriernes virkning og meget mere.
Med alt det her er tipet: det er værd at føje denne plante til din kost! Er du stadig i tvivl? Find ud af flere detaljer om fordelene og se, hvad du skal gøre for at indsætte ingrediensen i din kost:
Kardiovaskulært system drager fordel af forbrug af morgenfrue
Ved at hjælpe med at holde kolesterolniveauerne i skak har en af de største fordele ved morgenfrue at gøre med hjertet. Det hjælper med at holde orgelet sundt og forhindre sygdomme forbundet med det kardiovaskulære system - f.eks. Slagtilfælde, hjerteanfald og arytmier.
Antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at lindre ondt i halsen
Vidste du, at calendula også kan hjælpe med behandling af dem, der lider af ondt i halsen? Det skyldes, at det har antiinflammatoriske egenskaber, der er i stand til at virke direkte på det betændte slim for at give lindring for smerter.
Det er værd at nævne, at den samme antiinflammatoriske kraft bruges til at behandle hud, der er irriteret af solskoldning, insektbid, ridser, tørhed eller acne. For at gøre dette skal du blot trække din olie ud og påføre den direkte på det berørte område.
Fordøjelsessystemet drager også fordel af planten
En anden fordel ved calendula er, at det forbedrer stofskiftet - hvilket hjælper dem, der ønsker at følge en reguleret diæt - og fremmer en rensning af fordøjelsessystemet til behandling og forhindring af infektioner og smerter generelt.
Calendula forhindrer sygdomme ved at have antioxidanter og hjælper med at reducere feber og kramper
Ud over at være rig på vitaminer og mineraler har calendula også antioxidanter - såsom beta-caroten - i sin sammensætning. Så det er i stand til at bekæmpe frie radikaler, hvilket hjælper med at mindske chancerne for at udvikle alvorlige sygdomme, såsom kræft, og forhindre for tidlig celle aldring.
Og stop ikke der: blandt de medicinske fordele ved morgenfrue hjælper det også med at sænke temperaturen i tilfælde af feber og lindre menstruationskramper ved at forbedre blodcirkulationen.
Sådan indsættes morgenfruen i foderet
Den mest almindelige måde at indsætte morgenfruen i maden er ved tilberedning af te - som ser ud som en god mulighed for eftermiddagsmad eller så snart symptomerne dukker op! Men derudover er det også muligt at tilføje lægeplanten i salater eller tilføje den til ris, når du vil lade dagens skål være lidt anderledes.
