Sund, nærende og forfriskende ... Detox-juice er gode valg, når det gælder rengøring af kroppen! Med forskellige farver og smag er drikken alsidig og hjælper med at afgifte vores krop, hvilket eliminerer de fundne urenheder og favoriserer absorptionen af gavnlige stoffer. Kend nogle nysgerrigheder ved detoxjuicer og opdag fordelene ved at tilføje det i din dag til dag!
Uanset om det er grønt, gult, rødt eller lyserødt, er hovedhemmeligheden og måske de største fordele ved detoxjuicer i tilberedningen. Drikken skal laves med naturlige ingredienser, fri for kemisk tilsætning, og hvis du har brug for at sødme den, skal du foretrække naturlige sødestoffer, såsom honning og stevia. Ifølge ernæringsekspert Daniella Chein er saften yderst gavnlig og indikeret og har funktionen til at afgifte organismen, derfor fik den i populær praksis forkortelsen "detox":
"Detox juice er en drink, hvis kombination af fødevarer har den funktion at rense leveren og hjælpe i processen med at fjerne toksiner, der er skadelige for kroppen. Da leveren er det organ, der er ansvarlig for at absorbere de indtagne stoffer, passerer den til denne afgiftningsproces, forbedring af indtag af næringsstoffer ", forklarer den professionelle og fremhæver nedenunder nysgerrigheden ved drikken:
Detox juice: Vidste du det?
1 - Det fungerer for fordøjelses- og immunforsvaret: kilde til kostfibre og vitamin C og A, detoxjuice er ansvarlig for, at vores fordøjelsessystem fungerer korrekt. Derudover styrker antioxidantstoffer vores immunsystem og forhindrer udviklingen af forkølelse og influenza
2 - Lindrer migrænesymptomer: For dem, der lider af den ubehagelige migræne, kan detoxjuice hjælpe med at reducere symptomer, da ingredienserne er naturlige og er en kilde til næringsstoffer som omega 3 og magnesium har antiinflammatoriske egenskaber og er beroligende . I disse tilfælde skal du foretrække hørfrø og spinat, der er rige på dette stof.
3 - Ekstremt praktisk: For dem, der ikke kan lide at bruge meget tid i køkkenet, er detox juice meget let at lave og har ingen hemmelighed: "Du behøver kun at tilføje de valgte ingredienser og vand (eller kokosnødsvand i nogle opskrifter) i blenderen og klar ”, forklarer ernæringseksperten.
4 - Den har flere varianter: En af de største fordele ved detoxjuice er, at den har en stor mangfoldighed af kombinationer. Du kan for eksempel tilberede grøn juice med grønkål eller spinat. Den gule juice med ananas eller passionsfrugt, den røde juice med roer og tilsæt appelsin, citron eller gulerod, og til den lyserøde juice skal du bruge vandmelon, tilsæt ingefær, mynte og andre grøntsager efter eget valg.
5 - Giver velvære: Med en ren organisme, fri for toksiner, er absorptionen af næringsstoffer meget bedre, hvilket gavner organismen: "Da det i det væsentlige er naturligt og indeholder flere næringsstoffer i dets sammensætning, har detoxjuice klare effekter i at øge følelse af velvære, selv handler med at forbedre søvnkvaliteten ", analyserer Dr. Daniella Chein.
6 - Reducerer hævelse: Drikken er en perfekt allieret for dem, der lider af væskeretention, hvilket hjælper med at tømme luften: "Detox juice spiller en grundlæggende rolle i rensning af toksiner og øget diurese, det vil sige volumen af udskillelse af urin ", understreger ernæringsekspert.
7 - Fuldfør ernæringsbillede: Med de mange næringsstoffer er det let at nå det ernæringsbillede, der er nødvendigt for vores velbefindende: "Ud over at være meget brugt som en metode til rengøring af toksiner, bruges detox juice til at give de angivne mængder af mikronæringsstoffer, der er nødvendige for, at kroppen fungerer perfekt ”, konkluderer ernæringsekspert.
