At gøre en vane med at drikke te hver dag kan medføre flere fordele, ved du? Når alt kommer til alt er der flere urter og krydderier, der har medicinske egenskaber og er meget nærende. Muskat te, for eksempel, fungerer som en detox og er en kilde til flere vigtige vitaminer og mineraler. Her forbereder vi en historie, der forklarer, hvad denne type te er til, og hvordan man forbereder den. Tjek!
Muskat te har detox og antioxidant virkning
Som en kilde til vitamin A og C spiller muskatnød en vigtig antioxidantrolle - det vil sige, det hæmmer virkningen af frie radikaler, styrker immuniteten og forhindrer for tidlig aldring. Derudover har dette krydderi afgiftning i kroppen - det vil sige, det hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen. På grund af dette er jævn muskat te meget velegnet til at starte dagen.
Drikke er indiceret til at lindre kolik og behandle fordøjelsesproblemer
Muskatnød te skiller sig også ud for at hjælpe meget i behandlingen af menstruationskramper. Det skyldes, at det har antiinflammatoriske egenskaber, hjælper med at slappe af muskler og berolige tarmen - hvilket er fantastisk til behandling af fordøjelsesproblemer. Derfor er denne drink meget velegnet til at lette mulig smerte og ubehag i abdominalområdet. Interessant, ikke?
Muskat te er også fantastisk til behandling af åndedrætsproblemer
Et andet interessant punkt med muskat te er, at det ud over at hjælpe fordøjelsen også er godt for åndedrætssystemets sundhed. Drikken har medicinske egenskaber, der hjælper med at behandle problemer som astma, næsestop og hoste. Derfor er vores tip at investere i denne drink for at komme sig efter mulige forkølelser og holde immuniteten altid styrket.
Te har en beroligende virkning og er indiceret til at behandle problemer som søvnløshed og angst
Vidste du, at muskatnød også skiller sig ud for at have en beroligende effekt på kroppen? At tage en kop te om natten gør for eksempel dit sind mere afslappet (lindrer problemer som hovedpine) og er i stand til at overvinde symptomerne på søvnløshed, angst eller stress. Et forsøg værd!
Hvordan tilbereder jeg muskat te?
Som de fleste teer er muskatnød let at tilberede og klar på få minutter. Hvis du vil øge det - giv det f.eks. Et sødemiddel - vores forslag er at bruge honning og undgå sukker så meget som muligt. Således gør du te endnu sundere og mere terapeutisk.
ingredienser
- 500 ml vand
- 1 tsk fuld af revet muskatnød
- Honning efter smag
For at tilberede te skal du starte med at rive muskatnød (for ikke at miste næringsstofferne i maden er det ideelt, at dette gøres på tilberedningstidspunktet). Kog derefter vandet, sluk for varmen, smid den revne muskatnød og lad den trække i 5 minutter. Så spænd bare drikken, tilsæt honningen (valgfrit), så er du færdig!
