Er kokosvand dårligt for diabetikere? Er det lavt kulhydrat? Myterne og sandhederne ved at drikke
Kokosvand: en meget nærende, velsmagende, forfriskende drink og bestemt kompatibel med sommeren! Men ligesom al god sund mad er der visse myter og sandheder, der involverer at drikke, og det skal afklares. Derfor lavede vi en liste over de mest almindelige spørgsmål og besvarede dem i artiklen. Tjek!
Er kokosvand lavt kulhydrat? - MYTE
En af de fødevarer, der ligner lavt kulhydratindhold, men i praksis er superkalorisk, er kokosvand! For at give dig en idé har bare et 200 ml glas frugt - svarende til disse supermarkedskasser - 44 kalorier og 14 gram kulhydrater.
Det vil sige, hvis du har en diæt med lavt kulhydratindhold, er dette ikke den rigtige drink. Men det er værd at huske, at kokosvand har flere sundhedsmæssige fordele og er et godt hydratiseringsalternativ på de varmeste dage.
Er kokosvand dårligt for diabetikere? - MYTE og SANDHED
Præcis fordi det er rig på kulhydrater, er dette ikke den mest egnede drink til dem, der har diabetes. Dette undtager dog ikke det faktum, at vandet er fyldt med næringsstoffer og udgør en sund menu meget godt. Det store spørgsmål er balancen i forbruget! Derfor skal du respektere din læge ernæringsretningslinjer, indtage drikken i moderation og drage fordel af massen af denne superfood, da den indeholder mindre mængder af denne type sukker i sammensætningen.
Får kokosvand dit hår til at vokse? - MYTE
Der er intet, der beviser denne erklæring. Faktisk er kokosnød tæt forbundet med hårpleje på grund af sin enorme fugtgivende kraft. Vandet fra maden er rig på aminosyrer, mineraler, vitaminer og fedtstoffer, der er gode for hovedbunden.
Det vil sige, hvis du vil passe let på låsene uden at efterlade dit hår tungt eller fedtet og stadig slippe af med det mest tørre hår, er det super værd at satse på frugt! Men du behøver ikke holde dig til frugtvand alene - kokosolie såvel som papirmasse kan også bruges.
Er kokosvand godt mod diarré? - SANDHED
At trykke på hydreringstasten igen: svaret er ja! Kokosvand er fantastisk til at hjælpe med at behandle diarré. Ud over vandudskiftning erstatter det også de elektrolytter, der er gået tabt på grund af det store antal afføring - såsom kalium og klorid - og fylder desuden din krop med stoffer, der er essentielle for kroppen.
Har drikkefast fast kokosvand flere fordele? - MYTE og SANDHED
At drikke når som helst på dagen er gavnligt - men ikke længere fordi du faste. Det styrker immunforsvaret, afbalancerer blodtrykket (forhindrer mulige hjertekomplikationer), reducerer stress og træthed, letter fordøjelsen og forsinker for tidlig aldring. Drik det om morgenen, om eftermiddagen, om natten eller endda på tom mave, det betyder ikke noget. Det vigtige er at nyde alle disse vidunderlige fordele.
