Anbefalet produkt
Organisk Tahiti Citron Taeq 500g
Hvis du overvejer at gå til en ernæringsekspert, er du nogensinde stoppet med at tænke, at den valgte professionelle specialitet kan gøre hele forskellen i det endelige resultat? Det skyldes, at nogle metoder fungerer bedre for nogle end andre, men ikke alle ved, at der er en verden af muligheder. Har du for eksempel hørt om ortomolekylær ernæring? Hvis svaret er "nej", er det tid til at ændre det! Vi interviewede ernæringsekspert Luciana Trece, som er ekspert på dette område, for at besvare nogle spørgsmål om emnet. Se:
Hvad er ortomolekylær ernæring?
Før du bare bestiller en aftale med en ortomolekylær ernæringsekspert, er det vigtigt at forstå præcis, hvad denne specialisering handler om. Derfor begynder Luciana Trece med at forklare forskellen på en meget enkel måde: "Ernæring er behandlingen gennem mad, den ortomolekylære fungerer på celleniveau. Derfor er den mere specifik".
Okay, men hvad betyder det? Generelt taler ernæringseksperter med patienterne om deres spisevaner for at definere en diæt og måske eller måske ikke anmode om en mere komplet undersøgelse. Orthomolekylær ernæring er dog anderledes, da eksamen er vigtig for at uddybe selve diæten. "Ortomolekylær praksis sigter mod at balancere kroppen og erstatte specifikke vitaminer og mineraler. Dette behov diagnosticeres gennem hår-, blod- eller urintest," siger ernæringsekspert.
For at give et eksempel, lad os sige, at en person har mangel på C-vitamin og jern - selvom han ikke har anæmi. Den ortomolekylære ernæringsekspert vil udarbejde en menu for at øge mængden af disse næringsstoffer i kroppen uden at opgive de gode niveauer af andre vitaminer og mineraler. Af denne grund påpeger Luciana Trece, at det mest taget i betragtning, når man indstiller kosten, er "Individualiteten af hver persons organisme".
Fordelene ved ortomolekylær ernæring
Som du måske har bemærket, vil denne specialist søge på det ortomolekylære niveau at definere, hvad der mangler i din diæt. Og ligesom andre ernæringseksperter vil fokus altid være på at satse på friske fødevarer og undgå industrialiserede. Som et resultat er der et stærkt forbrug af fødevarer rig på antioxidanter. Disse bekæmper igen frie radikaler, forhindrer cellulær oxidation og reducerer chancerne for, at kroppen udvikler sygdomme, som omfatter flere typer kræft.
Derudover opregner Luciana Trece nogle flere fordele for dem, der ønsker at satse på denne type praksis. "Enhver drager fordel af ortomolekylær ernæring. Det bremser aldring, reducerer stressniveauer og fjerner endda toksiner", konkluderer han.
