Selv det at leve i et tropisk land kan ikke benægtes, at varme drikke er en del af vores kultur. Kaffe er det største eksempel på at være næsten et nationalt symbol, men der er andre, der også tjener til at varme kroppen op, som det er tilfældet med te og mælk. Men har du tænkt på at kombinere disse to drinks for at skabe en ny? Den berømte te med mælk er en populær blanding i England og kan medtages i din morgenmad eller snack.
Drikke er perfekt til dem, der ønsker at slappe af
En af de største fordele ved blandingen er, at den hjælper din krop til at slappe af. Dette er godt både for folk, der ønsker at forberede sig om morgenen til den kommende dag og for dem, der simpelthen har brug for en god nats søvn. Om eftermiddagen kan hun hjælpe dig med at berolige dit sind, inden du går tilbage på arbejde. Når man tænker på, at te med mælk ikke er særlig velegnet til dem, der lider af anæmi, da det yderligere kan sænke blodgennemstrømningen hos disse mennesker.
Der er mere end én måde at forberede drikken på. I tilfælde af engelsk tilberedes først sort te, der er rig på koffein, og derefter tilsættes mælken til blandingen. Men du kan vælge en mere sød mulighed, såsom kamille eller fennikel. En anden mulighed er at forberede mælken og tilsætte te fra den. I dette tilfælde er drikken lidt mere konsistent, da væsken er mere tæt. Du kan også forsøde blandingen, som du foretrækker.
Fordele ved te med mælk til din krop
Det vides allerede, at både te og mælk har flere sundhedsmæssige fordele, men forskning i Tyskland indikerer, at blanding af de to kan fjerne disse positive egenskaber, især med hensyn til forebyggelse af hjerteanfald. Afhængig af mængden af hver enkelt i din kop kan nogle af disse egenskaber stadig være. Mere mælk og lidt te giver dig for eksempel mulighed for at fortsætte med at indtage en god mængde calcium. Derudover har det vitaminerne A, B1, B2, B6 og B12 ud over mineralerne kalium, zink, fosfor og magnesium.
Når det kommer til te, vil fordelene variere alt efter hvad der er valgt. I tilfælde af sort te, den mest klassiske, når det kommer til blanding med mælk, er en af fordelene ved at styrke hukommelse og muskler. Grøn er vanddrivende og har antioxidantegenskaber.
Andre muligheder, der almindeligvis findes i brasilianske hjem, er lavendel og kamille. Begge tjener det samme formål: at berolige og bekæmpe sygdomme som søvnløshed, stress og angst. Og selvom blanding af det med mælk kan reducere eller endog hæmme disse afslappende egenskaber, bidrager drikken stadig til processen. Dette betyder, at du ud over at kunne berolige sindet stadig kan tage noget med en helt ny smag. Det er værd at nævne, at den tyske undersøgelse kun blev foretaget på basis af sort te, hvilket betyder, at det er muligt, at du fortsat nyder fordelene ved andre typer, selvom du tilføjer mælk til den.
Kombination får dig ikke til at tabe dig
Selvom det måske lyder som en mere fitnessopskrift på grund af tilstedeværelsen af te, skal du huske, at mælk er rig på kulhydrater og fedt. Og det vil ikke ændre sig, selvom du blander det med noget te, der får dig til at tabe sig, som det er tilfældet med sort, hvilket stimulerer stofskiftet. Når alt kommer til alt, når mælk kombineres, kan mælk ende med at skære disse fordele. På samme tid forhindrer dette dig ikke i at vælge sundere alternativer, som det er tilfældet med halvskummet, skummet eller endda en hvilken som helst grøntsag, såsom soja.
