Når vi føler noget smerte, betyder det ikke noget om kroppens del, men især i tilfælde af muskelsmerter forsøger vi øjeblikkeligt at finde det punkt, hvor den følelse er stærkest for os at presse. Denne bevægelse, der er så naturlig af menneskeligt selvforsvar, har et navn: Do In, en kinesisk selvmassage-teknik, der hjælper med at behandle forskellige sektorer af vores krop, hvad enten det er fysisk eller endda følelsesmæssigt. Forstå bedre om praksis og kend dens kræfter til at komme sig.
Do In er en gammel teknik, der ud over afslapning har til formål at lindre spændinger og smerter i muskler og led. Ifølge specialisten Junior Lanzetta, massageterapeut, shiatsuterapeuta og akupunktør, er fremgangsmåden en helbredende, forebyggende og gennemprøvet metode til fysiske og følelsesmæssige sygdomme og kan praktiseres af enhver uden begrænsninger. Det forklarer os bedre om metoden og dens fordele. Tjek!Gør i og dets afslappende kræfter og muskelgendannelse
1 - Hvad er hovedfunktionen ved Do In?
"Do-In er en selvmassage-teknik af orientalsk oprindelse, der bruger punkterne i de energiske meridianer i menneskekroppen til at udvikle fysisk og mental sundhed. Det er i disse meridianer, at Yin (negativ) og Yang (positiv) energi cirkulerer og Do-In har til hensigt at få dette til at ske på en afbalanceret måde. Massage på de rigtige punkter forbedrer fordelingen af denne energi. Derfor vil dens hovedfunktion (mål) afhænge af diagnosen og patientens behov. "
2 - Hvordan fungerer denne teknik på vores krop?
"Ved at manipulere de forskellige punkter spredt over hele kroppen er det muligt at afbalancere strømmen af energi i meridianerne og forårsage en effekt på de indre organer, hvilket fører individet til en tilstand af energisk balance, der behandler de mest forskellige lidelser, lige fra hovedpine til frigiditet, selv for at udvikle følelsesmæssig balance, selvværd og selvkendskab. "
3 - Er In egnet til nogen?
"Ja. Generelt har denne teknik ingen kontraindikationer. I nogle tilfælde kan den indledende forværring af symptomerne forekomme, men den vil være midlertidig, da den kun indikerer, at forbedringsprocessen er i gang."
4 - Hvor kan vi lære at gøre Do In? Er der et specifikt kursus?
"Der er flere gratis og specialiserede kurser til rådighed. Det ideelle er at vælge det, der tilbyder en komplet træning baseret på det grundlæggende i traditionel kinesisk medicin og studier af meridianerne."
5 - Hvilke fordele kan selvmassage medføre for vores krop og sind?
"Selvmassage giver de mest forskelligartede fordele og kan hjælpe med at opretholde sundhed, lindre smerter, i muskelafslapning og til behandling af nogle sygdomme såsom bihulebetændelse, rhinitis, hovedpine, allergi, blandt andre. Derudover hjælper det i de mest forskellige følelsesmæssige problemer, som f.eks. søvnløshed, angst og stress. Der er ikke behov for at have en sygdom eller en ubalance for at udføre Do-In, da det hjælper med at opretholde fysisk og følelsesmæssig sundhed og bevare organismen. "
* Disse og andre spørgsmål svarer massageterapeut Junior Lanzetta på sin Facebook-side og instagram: @massoterapiatijuca
