Te tid: Dag, eftermiddag eller nat? Hvornår er det rigtige tidspunkt at drikke? Find ud af det!

Få drikkevarer er så traditionelle som te. Så meget, at der er rundt om i verden eksklusive og meget passende øjeblikke til at smage på delikatessen, som for eksempel den klassiske britiske eftermiddagste, hvor venner mødes for at slappe af og tale. Men ud fra det kan vi reflektere: er der noget rigtigt tidspunkt at tage te om dagen og logisk udnytte de bedste ernæringseffekter? Find ud af det!

Morgenste er at starte dagen med energi! Om eftermiddagen tjener det til at socialisere og gøre tiden lettere, mens denne drink om natten er perfekt til at hvile kroppen ... Så vi tænker, når vi overholder vores spisevaner, ikke? Men er der faktisk nogen forskelle? Ikke rigtig. Te er kendt for at være gode ledsagere når som helst på dagen, varierende i smag og undertiden i ernæringsmæssige egenskaber. Ifølge ernæringsekspert Daniella Chein hjælper de uanset tid i fordøjelsesprocessen og giver trivsel:

"Der er ingen bedre tid end den anden at have te. I løbet af dagen vil det hjælpe dig med at være tilgængelig hele dagen. Om eftermiddagen har vi den traditionelle eftermiddagste, der går meget godt selv på kolde dage for at slappe af, og om natten (ikke for sent!) kan det hjælpe med at berolige dig og fordøje ”, forklarer ernæringsekspert.

Gør det dig søvnig at drikke te om natten?

Mange, der er kendt for at levere energi og gøre dagene lettere, er imod at drikke en drink om natten og bekymrer sig om søvnkvaliteten og søvnbesvær som forklaret af Daniella Chein:

"Te såvel som kaffe hjælper med fordøjelsen. Nogle undersøgelser har allerede bevist, at de i overskud ikke forårsager så meget skade, hvis spørgsmålet er søvn, da det er bevist, at te kun forsinker søvn på 40 minutter. Hvis du ikke har middag så sent kan du endda tage en kop te til fordøjelsen, hjælpe med at berolige og, hvem ved, endda hjælpe dig med at sove ", analyserer ernæringsekspert.

5 fordele ved te for dit helbred

1 - Forhindrer for tidlig aldring: Te er rig på kraftige antioxidanter, te er ansvarlige for at forsinke handlinger fra frie radikaler, holde vores hud sund i længere tid og give en sund krop, fri for sygdomme.

2 - Hjælp med vægttab: For dem, der ønsker at tabe et par pund og vise en skulpturel krop, kan te hjælpe! Dens hyppige forbrug virker i reduktion og eliminering af fedtstoffer, der findes i kroppen.

3 - Forbedrer åndedrætssystemet: Regelmæssigt forbrug af drikken kan hjælpe med at rydde luftvejene, reducere allergi, betændelser og problemer såsom astma, bronkitis, rhinitis og bihulebetændelse.

4 - Er diuretika: For mennesker, der er tilbøjelige til nyreproblemer, hjælper te med, at organet fungerer korrekt og estimerer eliminering af urin. Drikken virker ved at fjerne toksiner og forhindre urininfektioner.

5 - Aflast gasser: Nogle fødevarer er kendt for at forårsage ubehagelig luft i maven. Ud over at fremme god fordøjelse vil te bidrage til aflastning af naturgas.