Anbefalet produkt
Urte mynte te Taeq 15g
Mynt er måske ikke engang hovedret i en skål, men der kan ikke benægtes, at uden den mister mange opskrifter meget af deres smag. Dette skyldes, at denne lille plante har blade med en meget karakteristisk smag, og derfor bruges den i vid udstrækning til at krydre mad og gøre den endnu mere appetitvækkende. For ikke at nævne, at det også bruges til fremstilling af te og endda juice, uanset om det er detox eller ej. Men ved, at smag ikke bør være den eneste grund til, at du tilføjer mynte til din kost, da den har flere fordele.
Mynte har antioxidant virkning og hjælper med at forhindre sygdom
Den første ting du skal vide om mynte er, at den er rig på vitamin A, C, D og B-komplekset. Det betyder, at det generelt fungerer som en kraftig antioxidant, hvilket efterlader immunsystemet stærkere og hjælper med at eliminere frie radikaler, hvilket forhindrer celleoxidation. Som en konsekvens undgår det flere typer sygdomme, såsom Alzheimers sygdom og endda kræft. Det er ikke for ingenting, at det i vid udstrækning bruges som en ingrediens i fremstillingen af sirupper, da forkølelse normalt forsvinder, når immunsystemet bliver stærkere.
Blade hjælper dig med at tabe dig på en sund måde
Et andet punkt, der er værd at nævne, er, at mynte er en stor allieret til vægttabskostvaner. Det er fordi det hjælper med at kontrollere kolesterolniveauer i kroppen, øge det gode (HDL) og reducere det dårlige (LDL) niveau. Ud over at undgå hjerte-kar-sygdomme nedsætter det også mængden af kropsfedt, hvilket er ideelt for dem, der ønsker at tabe sig. I øvrigt er mynte også god til at lindre fordøjelsesproblemer, hvilket forhindrer kroppen i at blive hævet, noget der er meget vigtigt for alle, der ønsker at tabe sig.
Mintete er en fremragende beroligende middel
Du har måske hørt, at både kamille og mynte er gode beroligende midler. Denne populære visdom er korrekt, selvom mange mennesker ikke aner hvorfor. Dette skyldes dets beroligende virkninger, der virker direkte på hjernen, hvilket gør kroppen i stand til lettere at slappe af. Dette reducerer også følelsen af træthed, hvorfor det også er indiceret til folk, der gennemgår stressede situationer.
Mint hjælper med at lindre smerter og slappe af muskler
Den vasodilaterende virkning af mynte gør det også til at forbedre kroppens cirkulation, hvilket hjælper med at lindre forskellige typer smerte. Derudover hjælper den beroligende virkning også med at reducere hovedpine, hvilket er godt for migræne. En anden fordel ved at indtage bladene på denne plante er, at de har egenskaber, der hjælper med at slappe af musklerne og derfor lindre kolik og kvalme.
Mintete er et godt vanddrivende middel
Forbruget af mynte te er også meget gavnligt for dem, der lider af nyreproblemer. Det skyldes, at det undgår væskeretention og derfor er et godt diuretikum. Denne egenskab forhindrer også dannelsen af gasser, idet den igen er fremragende til at lindre følelsen af hævelse i kroppen.
Blade hjælper oral sundhed
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor så mange tandpastaer har en mynte? Nej, det er ikke kun at forårsage den forfriskende følelse! Faktisk er mynte, der er af slægten Mentha, en allieret med oral sundhed. Dette skyldes, at det ud over at forbedre åndedrættet hos dem, der spiser det, også har egenskaber, der hjælper med at bekæmpe forfald.
Mint hjælper med at afgifte kroppen
Detox-dietten er kendt for at hjælpe kroppen med at slippe af med sine toksiner, som er inflammatoriske stoffer og skadelige for kroppen. Ud over at være meget sund hjælper det dig også med at tabe dig på en sund måde. Og en af de mest anvendte opskrifter af dem, der er dygtige til denne type mad, er grøn juice, der har mynte blandt ingredienserne. Men fordi det er en plante med meget små blade, bruges den også i andre variationer af denne afgiftende drik, som i gule og røde juice.
Mynteplanter kan plantes derhjemme
Når alt kommer til alt er dette en stor fordel eller ej? Fordi det er let at plante, kan du få en gryde med stueplanten, selvom du bor i en lejlighed. Så det vil være enkelt at samle dine blade, når du har brug for dem, hvilket er fremragende til at undgå spild, da det efter høst overlever i kort tid.
