Fans af urtemedicin - der bruger visse planter til at få medicin - kender urtenes kraft. Når alt kommer til alt, har mange af dem medicinske egenskaber så stærke, at de ikke kun hjælper med at helbrede sygdomme, men forhindrer dem i at manifestere sig i vores krop. Det er fordi de har næringsstoffer, der hjælper med at styrke immunforsvaret og derfor gør vores krop mere modstandsdygtig. Vil du vide, hvilke du skal indtage ofte? Se:
Kamille hjælper med at berolige
Uanset om det er i te eller en anden opskrift, er kamille bestemt en urt, som du skal begynde at forbruge. Det skyldes, at det har beroligende egenskaber, som hjælper med at berolige og reducere stressniveauer. Så det er ikke overraskende, at det hjælper med at bekæmpe både søvnløshed og angst. For ikke at nævne, at det lindrer hovedpine og er en god fordøjelsessystem.
Mint bekæmper influenza og forkølelse
Selvom urter generelt er forbundet med teproduktion, vises mynte praktisk talt som en undtagelse, da den også er meget brugt som krydderur i køkkenet. Men uanset hvilken måde du foretrækker at bruge det, er en ting sikker: det bør bestemt være en del af din diæt. Dette skyldes, at maden er meget indiceret til at bekæmpe forkølelse og influenza, udover at have egenskaber, der hjælper med at slappe af musklerne, undgå kvalme og kramper. Endelig reducerer det også manglen på appetit.
Fennikel er rig på antioxidanter
Fennikel er rig på C-vitamin, hvilket betyder, at det hjælper kroppen med at absorbere jern og stadig er en stærk antioxidant. Disse stoffer bekæmper igen frie radikaler, forhindrer celleoxidation og forhindrer sygdomme - herunder forskellige typer kræft. Fennikel er også et godt fordøjelsessystem og er stadig en allieret af kvinder, der lider af menstruationskramper.
Blåbær er et godt antiinflammatorisk middel
Denne tvivler ingen på, at den har medicinske egenskaber. Når alt kommer til alt anbefales boldo-te stærkt for at lindre symptomerne på forkølelse og influenza. Det er fordi det er et godt antiinflammatorisk middel, der hjælper kroppen med at komme sig hurtigere efter sygdom. For ikke at nævne, at det er meget velegnet til at forbedre fordøjelsen af kroppen. Undgå bare at tage det i store mængder, da det kan forårsage leverproblemer.
Citronmelisse reducerer symptomer på infektioner
Endelig har citronmelisse, kendt af nogle som citrongræs, fordele, der også findes i de andre nævnte urter. For at starte er det en god fordøjelse, der hjælper tarmen til at fungere bedre. Det er også antiinflammatorisk, hvilket muliggør lindring af infektionssymptomer. Endelig er din te et fremragende beroligende middel, hvilket bringer derfor de samme fordele, som kamille medfører i denne henseende.
