At detox juice er en af de sundeste og mest nærende muligheder for vores hydrering er en kendsgerning, men er der et rigtigt tidspunkt til at drikke det dagligt? Uanset om det er morgenmad, frokost, middag eller ledsagende snacks og små måltider, er denne type drikke baseret på frugt og grøntsager altid til stede i diætmenuerne hos mennesker, der er bekymrede for kroppen. Oplev det bedste tidspunkt at indtage denne mad i dit daglige liv og fordelene ved denne kraftfulde naturlige drink!
Selvom det er en sundhedsorienteret mad, har forbruget af detoxjuice brug for balance og opmærksomhed. Med forskellige farver (den har grøn, gul og rød juice), smag og sammensætninger, kan drikken komponere forskellige øjeblikke på din dag, men ifølge ernæringsekspert Mariane Valpassos er det vigtigt at være opmærksom på madens ernæringsmæssige egenskaber og dens funktioner i kroppen:
"Der er ikke noget specifikt tidspunkt til at drikke drikken, men en god tid er til morgenmaden. Det vigtigste er at vide, at saften til trods for at hjælpe med vægttab ikke er et slankende produkt, og den har heller ikke en specifik opskrift. Det ideelle er at lægge en grøn grøntsag som kål eller en frugt (æble, grønt æble, citron, appelsin), tilføje andre ingredienser ”, forklarer den professionelle.
4 fordele ved detox juice til vores krop
1 - Gør kroppen ren: Hovedkarakteristikken ved detoxjuice er at fjerne skadelige stoffer i vores krop, hvilket gør det sundere og renere. Fordi de er fødevarer rig på fiber, handler de ved siden af leveren, filtrerer og eliminerer toksiner.
2 - Hjælper med vægttabsprocessen: De fødevarer, der findes i drikken, hjælper med at fremskynde stofskiftet, hvilket favoriserer vægttab. Kombineret med praksis med konstante fysiske aktiviteter fremskynder detoxjuice forbrændingen af kalorier og hjælper med at nå den ideelle vægt.
3 - letter forbruget af grøntsager: For dem, der har svært ved at tilføje grøntsager dagligt, uanset om det er på grund af manglende tid eller smag, er detoxjuice en god mulighed for at indsætte disse fødevarer. Blandingen af ingredienser hæmmer f.eks. Smagen af kål, da de alle er slået i en blender.
4 - Giver energi: Fordi den består af afgiftende fødevarer, når vi fjerner toksiner fra kroppen og fremskynder vores stofskifte, giver drikken automatisk mere vilje til at udføre vores fysiske aktiviteter eller daglige forpligtelser på arbejde og derhjemme.
Pas på forbruget af detox juice
For at opretholde balancen i vores organisme og variere i indtagelsen af næringsstoffer, kan du diversificere i opskrifterne, forny næringsstofferne og endda farverne på detoxjuice. Derudover er der nogle begrænsninger i forbruget, som for eksempel diabetikere, der skal være opmærksomme på drikkens glykæmiske indeks, så det er altid vigtigt at have en professionel orientering:
"Vi skal være forsigtige med dette overdrevne forbrug. Mange mennesker har begrænsninger og kan ikke indtage saften på grund af specifikke tilfælde, så det er vigtigt at konsultere en ernæringsekspert for at finde ud af det", konkluderer Mariane Valpassos.
