Venlighed opdrætter venlighed: Find ud af, hvordan du kan forbedre verden omkring dig!

"Please?", "Tak!", "Dejligt at møde dig!", "God morgen!", "Hvordan har du det?", "Kan jeg hjælpe?" ... Hvem kan ikke lide at blive behandlet godt? Som den berømte sætning af "Profet Kindness", José Datrino, siger: "Kindness begets Kindness". Og hjertelighed og venlighed kan udover at være uddannelseshandlinger og respekt for andre også være synonymt med sundhed, velvære, selvværd, selvkendskab og livskvalitet. Find ud af, hvordan vores positive holdninger og at bringe et godt smil til de mennesker, der har brug for dem dagligt, er gavnlige måder at leve på, og som transformerer verden omkring os.

Ifølge psykologen Igor Teo er der især i tider med intolerance som dem, vi i øjeblikket oplever i Brasilien, når vi praktiserer venlige handlinger, en slags sund smitte i miljøerne. Et sødere blik, et elskeligt smil og ord af kærlighed og opmærksomhed, "afvæbner" enhver vold, der spreder velvære:

"Det miljø, vi går til, er meget mere behageligt. Som et resultat er folk taknemmelige for vores handlinger og har tendens til at behandle os på samme måde. Det er som en dominoeffekt: en handling fører til en anden, og små handlinger kan gøre en stor forskel. Men det er nødvendigt at være venlig med oprigtighed. Folk er ikke fjollede, og de ved, når nogen handler ud af interesse, den såkaldte "loot-grabbing", "forklarer den professionelle.

Vigtigheden af ​​at være venlig over for mennesker

Ifølge psykologen vender handlinger af venlighed altid tilbage til os på den bedste måde og øger f.eks. Spørgsmål om selvværd og omgængelighed: "Når folk føler sig glade og glade, vil de på en eller anden måde give tilbage til de mennesker, der får dem til at føle sig Derudover åbner det at være venlig døre, ændrer konfliktforløbet, letter forhandlinger, forvandler stemninger, forbedrer forholdet ”, understreger den professionelle.

Transform mennesker omkring dig: 6 enkle måder at være venlige på!

1 - Vær høflig: Den enkle kendsgerning, at du er i nærheden af ​​nogen, når der opstår et problem, du ikke reagerer uhøfligt og er villig til at hjælpe, du vil sandsynligvis modtage et oprigtigt smil til gengæld. En tak får os til at føle os anerkendt og værdsat.

2 - Tilby hjælp: Når vi bemærker nogen triste eller nedslåede, kan du tilbyde at lytte. "Venlige handlinger behøver ikke at være grandiose. De sandeste ting overføres undertiden på enkle måder", roser den professionelle.

3 - Skab det bedste miljø: På arbejdspladsen bor du for eksempel sammen med mennesker dagligt, og derfor er det vigtigt at have en atmosfære af enhed og venskab: "Når nogen har det meget travlt, mens du er fri, kan du tilbyde at give en hånd. Og selvom dit bidrag nogle gange kun er en lille ting, for det andet kan det være en stor forskel ", siger Igor Teo.

4 - Vis opmærksomhed og interesse: Hvis nogen taler til dig, skal du være hensynsfuld. "Se ikke på din mobiltelefon eller gør noget andet. Du vil ikke tale med nogen, der ikke er opmærksomme på, hvad du siger. Og hvis du er bekymret for noget i det øjeblik, skal du forklare personen, hvorfor du ikke kan give ham alle dine opmærksomhed i det øjeblik ”, advarer den professionelle.

5 - Bær ikke stolthed: For Igor Teo er det efter nogen tid at være venlig, at personen føler sig som et "overlegen væsen" for at være så flink, den professionelle advarer: "Pas på stolthed. Dette forkæler al venlighed, og får det til at se pedantisk ud. At være ydmyg i forhold til andre mennesker er meget vigtigt for at vise oprigtighed ", fremhæver han.

6 - Værdsætter folks dyder: Verden er allerede fuld af mennesker til at påpege vores fejl og mangler. Det er også nødvendigt at ophøje dyderne for at vise den rigtige vej. Selvom du kun betragter en "lille" præstation, værdsæt og lykønsker!

Venlighed: Det genererer god frugt til kroppens og sindets sundhed!

Vores velbefindende er også baseret på det miljø, vi lever i, hvis vi er i et stressende og hektisk miljø, vil det afspejle vores helbred. For eksempel har agiterede ofte problemer med at sove og koncentrere sig, hvilket hæmmer de mest almindelige aktiviteter.

"Det er vigtigt for vores mentale sundhed at være godt forbundet med en gruppe, såsom venner eller familie. Sociale kontakter bidrager til vores helbred ved at stimulere vores følelse af identitet. De viser, at vi kan være vigtige for andre mennesker. Venlighed er dens egen belønning. Når vi er venlige, bringer vi naturligvis trivsel og lykke, forbedrer vores miljø og vores helbred, ”slutter psykologen.

* Igor Teo (CRP05 / 48957) er en psykolog, der er uddannet fra UERJ og gør sin hjemmeside tilgængelig for kontakt og anden information: //www.igorteo.com.br/