Ummm ... En meget kold hel appelsinsaft søder og opdateres når som helst på dagen! Uanset om saften er i en kasse eller klemmes i hånden, er drikken, der er kendt for sin syreindhold og for stærkt fugtgivende vores kroppe, traditionel og en del af madrutinen rundt om i verden. Ekstremt alsidig og velsmagende, det kan også føje til de mest sofistikerede drikkevarer som en del af kombinationer med andre frugter.
Den integrerede appelsinjuice er lavet udelukkende af frugtmassen, hvilket betyder, at alle komponenterne i maden bruges. Ernæringsekspert Daniella Chein fremhæver denne drinks evne til at tilføje vigtige næringsstoffer til vores helbred:
"Naturlig appelsinsaft har en masse C-vitamin, som hjælper med at komme sig af nogle sygdomme, som f.eks. Influenza. Det hjælper også med at komme sig hurtigere, inflammatoriske processer, allergier og reducerer hosteanfald. Det er en vigtig antioxidant og det øger stadig optagelsen af jern i kroppen. Appelsinjuice har en lav kalorieindhold, idet den er 45 kcal i 100 g appelsin. " Se!
5 måder at kombinere appelsinjuice med frugt på
1 - Appelsinsaft med acerola: En af de mest kendte og efterspurgte kombinationer. Foreningen af frugt, rig på C-vitamin, udover at være lækker, er meget gavnligt for immunsystemet, hvilket efterlader kroppen stærkere og beskyttet mod sygdomme.
2 - Med gelatine og frugt: Forny i desserten og medtag farveløs gelatine og frugt i tilberedningen. Ud over at være ekstremt sund og velsmagende, bringer det friskhed til de dage, hvor temperaturen er høj!
3 - Appelsinjuice med jordbærjuice: Hvis du ikke allerede har tilføjet disse to drinks, skal du prøve det! Det er forfriskende, sundt og en næringskilde, der handler på vegne af vores krop. Vitaminerne A og C er højdepunkterne i saften, som forhindrer degenerative sygdomme og forsinker for tidlig aldring.
4 - Med frugtsalat: Når appelsinjuice tilsættes frugtsalater, skærper den smagen af de andre ingredienser og får salaten til at vare længere, da den forhindrer frugterne i at mørkne. Desuden, hvem kan ikke lide en meget våd frugtsalat, ikke?
5 - Appelsinjuice med æble: Let og super hurtig at tilberede, foreningen af frugt giver kun fordele! Æblet tilføjer fiber, vitaminer og mineraler til drikken og gør det endnu mere sødt. Det er fantastisk til børnenes snack! Prøv det.
Naturlig appelsinsaft er mere gavnlig og sundere
Undgå tilsætning af sukker eller sødestoffer, når du indtager hel appelsinjuice. Saften i sin naturlige form er lækker og indeholder allerede fruktose, det sukker, der findes i frugten. Derudover kan vi sødme dem ved at sænke kroppens optagelse af næringsstoffer.
Flere fordele - Blandt andre højdepunkter i appelsinjuice kan vi fremhæve fordelene mod dårlig fordøjelse, oppustethed og for at mindske surheden i maven, som ernæringsekspert forklarer: "Drikken er meget effektiv til at lindre overskydende gastrisk surhed, men bør indtages mellem måltiderne uden at blive ledsaget af en anden mad, så dets absorption vil være 100%. At tage den rene juice hjælper også leveren med at lindre gæring af maden og hjælper med forstoppelse, fordi den naturlige appelsin har evnen til at normalisere tarmfunktioner ", konkluderer ernæringsekspert.
