Anbefalet produkt
Traditionel grøn te Taeq 24g
Hvis du har hørt om den japanske te-ceremoni, kender du matcha indirekte. Selvom denne ingrediens ekstraheres fra den samme urt som grøn te, formår den at være endnu mere kraftfuld end dens slægtning. Dette skyldes, at deres dyrkning sker tidligere, hvilket gør fordelene intensiverede. Vil du vide, hvad de er? Så bare fortsæt med at læse!
Matcha har antioxidantegenskaber
Først og fremmest er det værd at bemærke, at matcha har endnu flere antioxidanter end grøn te. Dette betyder, at det styrker immunforsvaret mere effektivt ved at bekæmpe overskydende frie radikaler i vores krop. Disse kan igen oxidere cellerne og generere ikke kun for tidlig ældning, men også bidrage til fremkomsten af flere typer sygdomme, herunder kræft. Af denne grund kan matcha betragtes som praktisk talt en drink med lang levetid.
Fremskynder stofskiftet
Et andet kendetegn ved matcha er, at det fremskynder stofskiftet, hvilket bidrager til forbrænding af fedt og følgelig til vægttab. Men det er godt at huske, at det ikke er nok at drikke matcha i troen på, at du taber mirakuløst. Det er nødvendigt at kombinere dets forbrug med træning af fysiske øvelser og en god diæt generelt, så dens virkning lettere opfattes.
Matcha har en beroligende virkning
Hvis du troede, at kun kamille te hjalp med at slappe af, skal du vide, at matcha-præparatet også udfører denne funktion meget godt. I Japan forbruges det faktisk bredt af buddhistiske munke, da det giver mulighed for at berolige sindet, hvilket er vigtigt for meditationsprocessen. Men selvom meditation ikke er noget, du leder efter, skal du vide, at forbrugende matcha også hjælper med at give mere fokus, hvilket er vigtigt ikke kun på arbejdspladsen, men også i det personlige liv.
Det er rig på klorofyl og har afgiftningseffekt
Matchas meget stærke grønne farve viser den stærke tilstedeværelse af klorofyl i drikken. Dette betyder, at det ikke kun er en antioxidant, som vi allerede har nævnt, men at det også har en detoxeffekt. Derfor hjælper det med at fjerne stoffer, der kan være skadelige for kroppen, såsom toksiner og tungmetaller. Så hvis du er fan af den afgiftende diæt, er dette endnu en grund til at tilføje matcha til din diæt.
Te har en vanddrivende virkning
For dem, der har væskeretention, kan matcha også være en stor allieret, da det har en vanddrivende virkning. Med dette ender det også med at undgå følelsen af hævelse i forskellige dele af kroppen.
Forbedrer kognitive funktioner
Som om det ikke var nok, forbedrer matcha stadig vores kognitive funktioner. Nyere undersøgelser viser for eksempel, at folk, der spiser det, begynder at vise forbedringer i hukommelse og reaktionstid, for eksempel. Derudover relaterer andre undersøgelser forbruget af matcha til reduktionen af kognitive problemer i alderdommen.
Matcha har et højt koffeinindhold, så vær forsigtig med overskydende
Selvom det har flere positive egenskaber, har matcha et negativt, der skal fremhæves: den stærke tilstedeværelse af koffein. Så meget, at dets forbrug ikke anbefales mere end to gange om dagen. Derudover er det ideelt at tage det om morgenen eller om eftermiddagen og aldrig før du sover, da det kan forårsage søvnløshed. Det er også værd at bemærke, at dets forbrug kan forårsage ubehag hos mennesker, der har maveproblemer eller ikke har spist i mange timer.
Noget, der fortjener at blive forklaret, er at matcha hjælper med at berolige ved at have en høj koncentration af L-theanin. Koffein gør det muligt for hjernen at være mere fokuseret. Derfor skaber kombinationen af de to en drink, der vækker og slapper af på samme tid, og derfor er den meget velegnet til dem, der ønsker at stresse uden at miste produktivitet.
