Aldrig at gå i snor har været så godt for dit helbred. Så er slackline, en sportsøvelse, der vinder flere og flere fans i Brasilien. Med begrebet at lade sind og krop være i konstant balance gennem en behagelig, udfordrende og udendørs fysisk aktivitet er sporten en god mulighed for dem, der søger nye alternativer til velvære og livskvalitet.
Slackline dukkede op i Californien, USA, i begyndelsen af 80'erne. Derfra blev sporten en dille efter strande og parker i Europa og vandt resten af verden. I aktiviteten er atletens hovedmål at balancere på et polyester- eller nylonbånd, hvis bredde varierer fra 2,5 til 5 centimeter. I alt er der fire hovedmodaliteter, der adskiller sig efter afstand, akrobatik og steder, hvor de udføres. Lær mere!Vigtigste slackline-modaliteter
Trickline: Det er den mest praktiserede modalitet. Den er lavet fra 60 cm i højden og giver mulighed for springmanøvrer og ekstrem balance.
Langline: Det er den praksis, der udføres på bånd med en længde fra 20 meter. Denne modalitet kræver en masse fysisk konditionering fra den praktiserende læge, fordi jo større længden af båndet er, desto mere muskelstyrke og balance er der behov for.
Highline: Det er modaliteten, der kræver mere viden og øvelse, og det er grunden til, at kun atleter i sporten i det flertal praktiserer det. Det er lavet i højder over 5 meter, hvilket kræver et godt kendskab til bjergbestigning, da brug af sikkerhedsudstyr og teknisk viden om reduktionssystemet er obligatorisk.
Vandlinje: Det er praksis med slackline på vand. Uanset om det er i svømmehaller, floder eller strande, er dette den mest forfriskende og afslappede måde, da flere trickline-manøvrer kan udføres, og faldet ikke giver større fare.
Slackline for alle aldre
Meget populær blandt unge mennesker, slackline begynder at blive praktiseret af mennesker i alle aldre. Ud over spørgsmålene om kropsbalance samarbejder sport også om at øge udholdenhed, styrke, smidighed og elasticitet. Rafael Bridi, indehaver af den sydamerikanske highline distance record, fremhæver sportens effektivitet for den bedste livskvalitet:
"Slackline er en komplet aktivitet, der giver dig mulighed for at arbejde med muskler, der næppe ville blive udviklet i andre aktiviteter. Derudover tillader sportens sociale rolle, at den praktiserende læge er i kontakt med det udendørs, værdsætter byens grønne områder og tilskynder og udvider befolkningens adgang til sporten ", understregede atleten og troede, at med lidt øvelse og tålmodighed kan alle lære at holde sig oven på båndet:" I første omgang virker det som en meget vanskelig aktivitet, men når man prøver kroppen utallige gange begynder at tilpasse sig bevægelser og konstant balance ", siger Bridi.
Grundlæggende regler for at starte på slackline: Ifølge Bridi er det vigtigt at bruge passende udstyr for den praktiserende persons sikkerhed og sikkerhed. "Før du starter, er det nødvendigt at søge information om sporten, om steder at udøve og også om grupper, der mødes for at øve den", understreger den professionelle.
