Der er ingen bedre tørst end tørsten efter at leve. Og til det er inddragelsen af nogle nærende drikkevarer i en daglig diæt afgørende for et sundt og lige så behageligt liv. Flere undersøgelser peger på effektiviteten af nogle væsker til forebyggelse af sygdomme (skadelig som f.eks. Kræft. Forskning viser, at fødevarer næret af antioxidanter, såsom vitamin A, C, D og E, blandt andre er fremragende anticancermidler der styrker og beskytter organismen mod det ondes fremskridt på en naturlig og effektiv måde.
Nogle antioxidanter produceres af vores egne kroppe, men andre er ikke - såsom vitamin A, C, E og beta-caroten. Virkningerne af disse stoffer bremser og hæmmer endda oxidationen af organismen. De handler ved at blokere dannelsen af frie radikaler (RL), der gør dem inaktive. For at give dig en idé omdannes noget af det ilt, vi indånder, til frie radikaler, som er knyttet til degenerative processer som kræft og for tidlig aldring.
"Årsagen til kræft er multifaktoriel, men 30% af tilfældene kunne forhindres af vores vaner. Dette inkluderer en diæt rig på antioxidantfødevarer, fordi de beskytter celler mod celleskader, som er et kendetegn ved sygdommen. Ud over mad er det også vigtigt praktiser fysisk aktivitet, såsom at gå eller løbe 30 minutter om dagen, ikke spise overskydende fedt, salt og sukker samt ikke ryge, "sagde ernæringsekspert Ana Carolina Bragança.
8 naturlige antikræftdrikke
Ananas og ingefær ryster: Ananas indeholder et enzym kaldet bromelain, der er ladet med at forebygge kræft og hjælper med at reducere de negative virkninger af kemoterapi og strålebehandling. Bromelain-forbindelser reducerer og dræber kræftceller, der efterlader sunde celler intakte. Ingefær er igen anerkendt for at have tumorreducerende egenskaber og være endnu mere effektiv end mange lægemidler til bekæmpelse af kræft.
Appelsin og hindbærsaft: Frugter som appelsin og hindbær er fremragende antioxidanter, der får dig til at få den perfekte drink til at bekæmpe denne sygdom.
Æble- og gulerodsmoothie: Gulerødder har egenskaber, der stimulerer kroppens forsvar, og dette er en stor hjælp i kampen mod forskellige sygdomme. Denne grøntsag indeholder en forbindelse kaldet falcarinol, som er en fremragende anticancer. Til gengæld indeholder æblet med skræl mange vitaminer og antioxidanter, der er ideelle til at forhindre denne sygdom.
Banan og mango smoothie : Begge frugter er en rig kilde til vitaminer, mineraler og antioxidanter. Bananen indeholder mineraler, der er meget vanskelige at finde i andre fødevarer. Ved siden af mangoen bliver den endnu mere effektiv til, at organismen fungerer korrekt.
Blackberry beat: Nogle undersøgelser har bestemt, at røde frugter, som vilde brombær, indeholder egenskaber, der forsvarer hjernen med antioxidant, kræft og antiinflammatoriske handlinger, som forhindrer og virker positivt i sygdommen.
Ingefærte: Flere undersøgelser har påpeget, at ingefær er en kræftcellemorder, der er mere effektiv end mange lægemidler produceret til kræft. Uden at have bivirkninger for helbredet bliver delikatessen en stor allieret til at forebygge og reducere tumorer.
Vin: Ifølge American Cancer Association antages det, at drikke et glas vin moderat reducerer kræftdødeligheden med 20%. Vinen indeholder phenolforbindelser (resveratrol og quercetin), der fungerer som stærke antioxidanter og af denne grund forhindrer kræft.
Havvand: Selvom forbruget af havvand kan have sekundære helbredseffekter såsom dehydrering og andre ændringer i kroppen, er mange af dets egenskaber stærkt anticancer og genopretter kroppens sundhed på en utrolig måde. Det er vigtigt at understrege: Drik aldrig rent havvand, da det påvirker din krop! Hvad du kan gøre er at blande en del saltvand med fem dele ferskvand, eller du kan også tilføje en citron pr. Liter, og hvis du vil, kan du sødme den.
