Tegn på kroppen? Find ud af, hvilke fødevarer der bekæmper hudpletter

Ris, citron og honning. Hvad har disse fødevarer til fælles? Talrige sundhedsmæssige fordele! Endnu mere, når de er sammen i den samme opskrift, forbedrer de tre deres næringsstoffer og bliver store allierede i organismen, primært for ungdommelighed hos cellerne, der reducerer hudpletter.

"Pletterne", der vises normalt efter alder, er hovedsageligt placeret i bestemte områder af kroppen, der er mere udsat for solens stråler, såsom skuldre, ansigt og hænder. De udvikler sig hos voksne fra 40 år, men da hver regel er en undtagelse, og solen bliver stærkere hver dag, kan yngre mennesker også blive påvirket. Selvom de ikke giver større sundhedsrisici og er et mere æstetisk problem, er det altid godt at tage forholdsregler og søge lægehjælp for alle mærkelige tegn eller pletter på kroppen. Dermatologen Carla Tamler forklarer mere detaljeret:

"Dette sted, populært kendt som alderspletter, er små brune pletter, der normalt forekommer hos ældre mennesker, der almindeligvis er almindelige i områder, der er udsat for solen, såsom bagsiden af ​​hænderne, ansigtet, skødet, skuldrene og armene. Det mest passende navn for hende ville det være solmelanose, fordi disse pletter er forårsaget af ultraviolet stråling, der stimulerer et større antal og aktivitet af melanocytter, celler, der producerer melanin - et pigment, der giver huden farve ".

For at bekæmpe hudpletter er nogle fødevarer perfekt egnede til en naturlig, sund behandling og væk fra kosmetik eller anden medicin. Ifølge Dr. Carla kan en diæt rig på sukker være relateret til aldring og sænkning, da de "reagerer" med proteiner relateret til hudens fasthed, såsom kollagen og elastin. Betakaroten er en forløber for vitamin A og er involveret i dannelsen af ​​melanin. Det har antioxidant og beskyttende virkning mod UVR (ultraviolet stråling), hvilket hjælper med at forhindre hudens aldring.

"Fødevarer rig på beta-caroten er blandt andet mango, papaya, gulerod, græskar. Vitaminer E og C virker også mod frie radikaler relateret til hudens aldring.", Fremhæver den professionelle.

Egenskaber af ris, honning og citron til at bekæmpe hudpletter

Ris - De har antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Derudover har den beroligende virkning og er fremragende til eksfoliering (fjernelse af det ydre lag af huden)

Honning - Det er også meget brugt i cremer, det er fantastisk til hydrering og peeling, da det er rig på naturlige sukkerarter, der renser og hjælper huden med at forblive hydreret.

Citron - Det er effektivt mod alderspletter, fordi det lyser huden. Det er rig på citronsyre, C-vitamin og alfa-hydroxysyrer (AHA'er). Det har også antibakterielle egenskaber. På grund af sine blegende egenskaber er det fantastisk til at reducere hyperpigmentering.

Andre fødevarer, der fjerner pletter

Kilder til C-vitamin: Appelsin, acerola, jordbær og nogle grøntsager

Kilde til vitamin E: Solsikkefrø, tørrede frugter, sardiner og avocado.