Den genetiske diæt - også kendt som DNA-dietten - er en metode, der bruges af mange ernæringseksperter til at skabe den ideelle menu til hver person. I det er tanken om, at hver organisme arbejder på en anden måde, hovedpunktet, og individernes særlige forhold tages i betragtning, så det er muligt at identificere, hvad der skal tilføjes til måltiderne eller udelades af retten.
På grund af alt dette fremstår væddemål på denne metode for at tabe sig som den ideelle løsning for mange mennesker, der er i krig med skalaen - da du gennem den genetiske profil kan se, hvordan kroppen vil reagere på hver mad og hvad den virkelig har brug for. Men giver denne idé virkelig mening? Forstå, hvordan kosten fungerer for at finde ud af, om det kan være en allieret med dem, der ønsker at tabe sig:
Den genetiske profil for hver patient afsløres gennem specifikke tests
Du har sandsynligvis hørt om forskellige typer diæt derude, men DNA-dietten har trukket opmærksomhed, fordi det tager højde for hver persons genetiske egenskaber for at finde ud af, hvad der er den ideelle menu for hvert tilfælde. Det vil sige, at hver enkelt har en bestemt og ikke-overførbar madplan.
For at følge denne procedure er det første skridt at udføre specifikke tests for at identificere ved hjælp af genetik, hvordan kroppen reagerer på visse fødevarer. Et eksempel for dig at forstå bedre: I betragtning af variationerne i DNA er disse tests i stand til at vise, hvordan hastigheden af hvert stofskifte fungerer, og hvilken slags næringsstoffer kroppen har vanskeligere for at absorbere, og hvilke der har tendens til at ophobes. På denne måde er menuen lavet med fokus på at erstatte det, der mangler, og søge en større balance i hvad der er overskydende - og alt i den nøjagtige andel, da de er baseret på individuel patientinformation.
Og fordelene for dem, der overvejer at tabe sig, stopper ikke der: ud over at bestemme, hvilke næringsstoffer - såsom protein, fedt og kulhydrat - der er behov for, hjælper nogle tests, der er udført for DNA-diæten, også med at indikere problemer, der kan hindre vægttab og , også hvis organismen har en intolerance over for en hvilken som helst ingrediens - som det er tilfældet med cøliaki med gluten. Husk at forbruget af frugt og grøntsager er angivet i enhver diæt, især fordi de er gode kilder til vitaminer og mineraler.
DNA-diætprøver kan også indikere, hvordan kroppen reagerer på en vis fysisk aktivitet
Ud over at definere den nøjagtige andel af næringsstoffer, kroppen har brug for, hjælper nogle tests, der er udført for DNA-diæten, også med at indikere, hvordan kroppen opfører sig i forhold til fysiske aktiviteter. Det er muligt ved genotypen at vide, hvilken type træning der er bedst egnet for hver patient og allerede har en forudsigelse af, hvordan organismen vil reagere på den. Da øvelsen er en vigtig allieret for dem, der ønsker at tabe sig, er dette endnu en grund, der berettiger mange ernæringseksperter til at anbefale denne diætindstilling til dem, der ønsker at tabe sig på en hurtig og sund måde.
