Anbefalet produkt
Kokosvand Taeq 200 ml
Kokosvand er en meget kraftig drink og er forbundet med sund kost. Ud over at være en glimrende mulighed for at hydrere, er det en naturlig isotonisk og genopfylder mistede mineralsalte. Så det er meget velegnet til folk, der udøver fysisk aktivitet. Men vidste du, at denne drink ud over at være velsmagende og forfriskende er en god mulighed for at erstatte vand i naturlig juice? Selvom det ikke anbefales at skifte vand til kokosvand dagligt, er de juice, der er fremstillet med det, endnu mere velsmagende og rige på næringsstoffer. Tjek!
Er kokosvand sundt?
Kokosvand er rig på vitaminer og mineraler og er et godt valg for folk, der spiser en sund og afbalanceret kost. Det kan tages når som helst, især på meget varme dage - når sveden er størst - eller efter træning. I modsætning til hvad mange mennesker tror, er denne drik ikke opfedning og har ingen kontraindikationer, og den kan indgå i kosten til selv børn - så længe som over 1 år. Natriumindholdet i kokosnødsvand reduceres også, men for mennesker med forhøjet blodtryk eller nyreproblemer tilrådes det at være opmærksom og forbruge det sparsomt.
Saft med kokosvand?
Selv med alle fordelene ved kokosvand anbefaler ikke ernæringseksperter at udskifte rent vand med det. Drikken skal indtages i moderation og bør ikke påvirke indtagelsen af to liter vand dagligt. Men at bruge det til at tilberede naturlige juice er en sund og lækker mulighed foruden at styrke næringsstofferne i frugterne. Prøv derfor at udskifte vandet med kokosvand, når du tilbereder juice og vitaminer - til din morgenmad eller når som helst på dagen.
Fordelene ved kokosvand
Kokosvand er rig på mineraler som calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium og mangan, som er essentielle for, at kroppen fungerer korrekt. Derfor giver det fordele for knogler og tænderes sundhed, bekæmper anæmi, styrker muskler og forhindrer hjerte-kar-sygdomme. Derudover er drikken rig på vitamin A, B1, B2, B5 og C - som har antioxidant virkning og styrker immunforsvaret. Og den bedste del er, at 100 ml kokosvand indeholder ca. 20 kalorier.
