Fedme i barndommen: kender årsagerne til og konsekvenserne af det og ved, hvordan man behandler det

Desværre viser sundhedsministeriets data, at fedme hos børn i Brasilien vokser. Og hvis overvægt allerede er et problem, når det kommer til voksne, er det i forhold til børn endnu farligere, da det er netop i de første leveår, at det er vigtigst at spise godt for at vokse på en sund måde. Det store problem er, at de små ofte er ansvarlige for vægtøgningen, mens den der faktisk skal tage sig af deres kost er en ansvarlig voksen.

Årsager til fedme hos børn

Der er ikke kun en faktor, der kan betragtes som den største årsag til fedme hos børn, for hvis det var tilfældet, ville det være lettere at eliminere denne sygdom ved roden. Og selvom mange kun forbinder det overdrevne forbrug af mad med dette problem, kan det faktisk starte så tidligt som amning, som forklaret af ernæringsekspert i fedme Sheila Basso.

"Tidspunktet for eksklusiv amning (uden vand, te og / eller anden mælk) er under det, der anbefales i Brasilien. Dette får supplerende fodring til at forekomme tidligt og forkert med introduktion af mel, sukker og komælk. integreret, i god tid ”, siger han.

Faktisk er familien stort set ansvarlig for at få barnet til at spise forkert, da spisevaner erhverves hjemme. Derfor, hvis forældrene kun spiser ultraforarbejdede fødevarer og ikke spiser frugt og grøntsager, får barnet næppe en smag for organiske stoffer. For ikke at nævne, selvfølgelig, praksis med fysisk træning, som gør det muligt for voksne og børn ikke kun at tabe sig, men også at have mere disposition og et immunsystem, der er mere modstandsdygtigt over for sygdomme. Og hvis forældre ikke opfordrer deres børn til at dyrke sport, vil de sandsynligvis vokse stillesiddende op.

Men disse grunde er ikke de eneste, der kan skabe fedme hos børn, som psykolog Michelle Lage minder om. "Ud over faktorer, der normalt kommer ind i diskussionen, såsom genetik, ernæringsuddannelse og incitamentet til at øve fysiske øvelser, skal andre, der er udeladt, overvejes. Blandt dem har vi den følelsesmæssige og psykologiske uddannelse af barnet og forældrene og deres socioøkonomiske og psykosociale situation ", forsvarer han.

Konsekvenser af fedme hos børn

Overvægt betragtes af mange kun som et æstetisk problem, men det er intet andet end afspejling af et usundt liv. Men mange gange er de ansvarlige for barnet eller teenageren ikke klar over, at det at lade dem leve et stillesiddende liv og med en diæt med få vitaminer og mineraler kan forårsage uoprettelige helbredsproblemer selv i deres ungdom.

"Den største skade fra fedme er den tidlige udvikling af kroniske sygdomme, såsom hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes mellitus, forhøjet blodtryk, dyslipidæmi og leversygdomme, sygdomme, der normalt ses hos voksne i alderen 50 eller 60," siger Sheila Basso. "Derudover kan den psykologiske skade forårsaget af overvægt medføre alvorlige lidelser for børn og unge, såsom depression, skam over kroppens selvbillede, lavt selvværd, ikke-social accept og deraf følgende social isolation".

Diagnosen skal være nøjagtig

Før du tager en handling, er det nødvendigt at vide, om barnet virkelig er overvægtigt, eller om det bare er overvægtigt for at have en sådan biotype. Body Mass Index (BMI) anvendes normalt til at stille en overfladisk diagnose, men Sheila Basso påpeger, at den, der bruges af voksne, ikke engang bør anvendes på børn, da det præsenterede resultat ikke er kompatibelt med virkeligheden. Til dette er det nødvendigt at søge data fra Sundhedsministeriet, som viser BMI-kurven og dens variationer fra begyndelsen af ​​livet til 19 år. Under alle omstændigheder, hvis der er mistanke om, at barnet ikke ligger inden for dets normale vægt, er det først nødvendigt at konsultere en børnelæge for at få en mere nøjagtig diagnose.

Tvang kan være ansvarlig for vægtøgning

Det er vigtigt at vide, hvilke faktorer der fik barnet til at blive så tungt. Når alt kommer til alt er problemet ofte ikke den mad, som de ansvarlige tilbyder, men tvang. Og som med fedme hos børn, er årsagerne forskellige, især da det ofte maskeres af forældrene selv, som psykolog Michelle Lage minder om.

"Ud over overdreven madindtagelse er affektive tilstande allieret med tvangsspisning, såsom tristhed, skam, skyld ud over alvorlig kval. En anden bemærkning, der foretages, er udviklingen af ​​denne patologi forbundet med familier, der har en eller anden form for affektiv lidelse, af personligheds- eller stofafhængighed, så der er ikke kun en måde at behandle binge-eating i barndommen. Ideelt set skal dette gøres af et multifagligt team bestående af en ernæringsekspert, psykolog og læge, så problemet ses og analyseres fra forskellige vinkler ", han siger.

Sådan behandles fedme hos børn

Selv om der er en psykologisk faktor, er den bedste måde at behandle fedme hos børn generelt på ved at ændre vaner. Og dette er noget, der skal komme fra familien, som har brug for at tilskynde til træning af fysiske øvelser og begynde at tilbyde en sundere diæt til barnet. Mere end det: kosten skal laves af alle dens medlemmer, så det pågældende barn føler sig mere motiveret til at tabe sig.

"Behandlingsprogrammer for overvægtige børn, der inkluderer flere familiemedlemmer, er mere succesrige i det lange løb end programmer, der kun inkluderer diætbegrænsning af det overvægtige barn," siger Sheila Basso. Ernæringseksperten påpeger også, at ændringer skal tilskyndes og ikke pålægges. "At forbyde at spise og snacks, som regel erstatninger til middag, kan være frugtløst. Forslagene om ernæringsuddannelse, når de inkluderer praktiske aktiviteter, giver børn og unge mulighed for at etablere kontakt med mad og blive ansvarlige for deres vaner", tilføjer han. .

Kort sagt er det gennem små holdninger, at overvægtige børn kan tabe sig. Sheila Basso siger, at ændringen i vane starter ved morgenmaden, som skal indeholde fuldkorn uden tilsætning af sukker. Måltider skal også have grøntsager og frugt, og frugt kan leveres som dessert. Læskedrikke og industrialiseret juice skal afsættes og erstattes af vand og naturlig juice. Meget fede eller søde fødevarer skal fjernes fra familiens indkøbsliste, for hvis han ikke er i spisekammeret, kan barnet ikke spise. Faktisk kan selv børnenes fest, der er lavet for at fejre hendes fødselsdag, være sundere.

Endelig er det nødvendigt at opmuntre hende til at være mere aktiv, hvad enten det er at lege udendørs, cykle, tage hunden en tur eller dyrke en sport. Stillesiddende aktiviteter, såsom at se tv, blive på computeren og spille videospil, bør frarådes. Men hvis familien lader alt sammen, vil det være meget lettere at overbevise barnet om at droppe elektronikken og begynde at bevæge sig. "Ligesom andre socialt indflydelsesrige miljøer interagerer familiekernen med de genetiske og psykologiske faktorer, der kan prædisponere for overvægt hos børn. Familien er ansvarlig for dannelsen af ​​barnets spiseadfærd gennem social læring, og det er primært hendes rolle at uddanne barnet i dette. betyder, "siger Michelle Lage.

* Sheila Basso (CRN 21.557) er ernæringsekspert med speciale i fedme, vægttab og sundhed fra Federal University of São Paulo.