Er det godt eller dårligt at spise i sengen? Find ud af, om det er værd at afskaffe denne praksis

Hvis du har for vane at spise i sengen - for eksempel at se film, serier eller spille med din mobiltelefon - er det meget vigtigt at være opmærksom på bestemte punkter. I dette tilfælde er det ret almindeligt at lade krummer eller madrester falde på madrassen, hvilket kan forårsage en række problemer! For at overbevise dig selv om at spise ved bordet (i stedet for i soveværelset) har vi anført de vigtigste grunde til at afskaffe vanen med at spise i sengen. Se her!

Ved at spise i sengen kan du tiltrække insekter, mikroorganismer og bakterier til madrassen

Det er meget vigtigt at opretholde hygiejnen på det sted, hvor du sover, ved du? Men det er ikke nok at bare være forsigtig med støv eller snavs på gaden, det er også nødvendigt at politiet selv for ikke at smøre madrassen med madrester eller drikkevarer. Af denne grund anbefaler mange læger og eksperter ikke at spise på sengen - under hensyntagen til, at fødevarer tiltrækker insekter og mikroorganismer, der er skadelige for helbredet.

Hvem har for eksempel allergier, kan lide meget af det! Når alt kommer til alt kan madrester tiltrække mider og i mere alvorlige tilfælde infektionsfremkaldende bakterier. Vores tip er at undgå at spise så meget som muligt oven på madrassen - selv popcorn, slik og små snacks, okay?

Krummer spredt på sengen kan også forårsage sår på huden

Et andet problem som følge af krummer i sengen er, at når de presses mellem kroppen og madrassen, kan de forårsage hudsår og forårsage mindre skader. Så det er vigtigt at være meget forsigtig med resterende cookies, popcorn, jordnøddeskaller og så videre. Husk: det er vigtigt at holde sengen meget ren og fri for insekter!

At spise i sengen kan forårsage dårlig kropsholdning og dermed forstyrre fordøjelsen

Mange ender med at glemme, men at spise med en god kropsholdning (med f.eks. En lige rygsøjle) er noget grundlæggende. Problemet er, at mange mennesker, når de spiser i sengen, har for vane at ligge og med deres rygsøjle skråt - hvilket kan være skadeligt for kroppen og også for fordøjelsen.

Ifølge forskeren og professoren James Brown, som underviser i biologi og biomedicinsk videnskab ved Aston University, forhindrer spisende liggende absorptionen af ​​næringsstoffer (såsom kulhydrater, som er en af ​​vores vigtigste energikilder). Derfor er idealet at få alle måltider til at sidde ved bordet med rygsøjlen meget lige.