Hvis du er den type, der synes, at det er dispensabelt at have te om sommeren, selv ved en lækker picnic, er det tid til at ændre dine koncepter om at drikke. De kan indtages koldt (eller varmt) og garanterer mange fordele for kroppen. Te er den næstmest indtagne drink i verden, kun næst vand og er ret sund og nærende. Prøv at inkludere nogle typer i din rutine.
Tjek te-tipene til 5 øjeblikke af dagen!
Morgen
Du kan starte dagen med en kop grøn te. Drikken øger stofskiftet hurtigt, og når du drikker det om morgenen, starter kalorieforbrændingen meget tidligt. Grøn te har elementer, der hjælper med afgiftningsprocessen og reducerer hævelse.
Det har også høje niveauer af antioxidanter og forhindrer hjertesygdomme. Ifølge data offentliggjort af University of Tohoku, Japan, styrker urten arterierne, reducerer kolesterolniveauer og blokerer ophobning af fedt i blodkarvæggen.
Før frokost
Citrongræs te skal indtages ca. en halv time før frokost, da det er fordøjelsessystemet, hjælper med vægttabsprocessen og forhindrer maveforstyrrelser.
Andre egenskaber ved citronmelisse er reduktion af hovedpine, lindring af menstruations- og tarmkramper, forebyggelse af nyresygdom og lindring af hoste. Derudover giver drikken en følelse af ro og velvære.
Mellemmåltid
Citron og mynte te. For at berolige varmen på sommerdage kan denne forfriskende drink serveres kølet.
Derudover har denne te slimløsende og decongestant egenskaber. Det fortynder slim, lindrer hoste og bekæmper ondt i halsen.
Før aftensmad
For at bekæmpe væskeretention, regulere tarmen og forbrænde kropsfedt er hibiscus te ideel.
Hibiscus har store mængder jern, der er ansvarlig for at transportere ilt i kroppen. Blandt de vigtigste funktioner er forebyggelse af anæmi, hovedpine og træthed. A-vitamin fungerer som en antioxidant, bidrager til styrkelsen af immunsystemet, syn, hud og knoglesundhed. C-vitamin, der også findes i drikken, beskytter kroppen mod lav immunitet, hjerte-kar-sygdomme, øjensygdomme og endda hudens ældning.
Aftensmad
Orange blossom te hjælper dig med at slappe af og bidrager til en god nats søvn. Ideel til folk, der lider af søvnløshed.
Det kan også bruges til behandling af depression, angst og migræne. Den orange blomst har elementer, der bekæmper diarré og virker også i balancen mellem kolesterolniveauer.