Immunsystemet er en slags målmand for vores krop. Det er ansvarligt for at forsvare kroppen mod "mærkelige eksterne angreb", såsom vira, bakterier og andre parasitter, som kan forårsage en slags sygdom. Men for at han kan hjælpe os utrætteligt dag efter dag, er det også nødvendigt, at vi gør vores del ved at indtage næringsstoffer eller andre naturlige stoffer, der formår at styrke denne beskyttelse.
Det er her, hvor vigtigheden af naturlig og hel juice kommer ind. Disse drikkevarer består hovedsageligt af frugt, grøntsager, blade og nogle krydderier, og de er potente kilder til vitaminer, mineraler og antioxidanter, der renser kroppen, afgiftende kroppen og fremskynder immunforsvarets forsvarsfunktioner.
Antioxidantmidler: Immunsystemets "soldater"
Antioxidanter findes i de mest forskelligartede fødevarer, hovedsagelig frugt, grøntsager og korn, og er det vigtigste stof i forsvaret af immunsystemet. De virker for eksempel ved at forhindre aflejring af fede plaques i arterierne (hvilket kan være en af årsagerne til infarkt), ud over at forhindre ændringer i DNA'et i kroppens celler i at forekomme. Af denne grund er antioxidantmidler også relateret til kampen mod kræft, især i de tidlige stadier.7 kombinationer af juice for at forsvare din krop!
Se nedenfor 7 vidunderlige sammensætninger af juice for at øge dit helbred, styrke immunforsvaret og beskytte kroppen. Klik på linket, der er knyttet til hver drink for at kontrollere tilberedningsmetoden og alle de nødvendige ingredienser. Prøv at opdatere din tørst som det bedste fra et sundt køkken!
- Organisk tomatsaft, citron, appelsin og urter: Det er et møde med smag, der gør denne drink til en eksplosion af næringsstoffer for vores helbred. Tomater er en af de rigeste fødevarer i antioxidanter, og sammen med citron og appelsin forbedrer to frugtkilder til C-vitamin deres fordele.
- Rød frugtsaft med citron- og kokosvand : Açaí, Acerola, Blomme, Brombær, Persimmon, Kirsebær, Hindbær, Guava, Jabuticaba, Vandmelon, Jordbær ... Blandt mange andre. De såkaldte "røde bær" er utrolige kilder til antioxidanter for kroppen. Kokosvand betragtes som et naturligt isotonisk middel til at fugte og styrke kroppen.
- Organisk citrusjuice og kanel: Citrusfrugter (ananas, citron, appelsin, mandarin, fersken, granatæble, jordbær osv.) Har en utrolig koncentration af C-vitamin, en kraftig antioxidant for kroppen, og som ikke produceres naturligt af vores legeme. Sammen med kanel, et krydderi, der også har en høj koncentration af antioxidanter, er drikken et "boom" til forsvar for immunsystemet.
- Grøn juice med ananas, appelsin og mynte: Også kaldet detox juice, denne drink har det vigtigste kendetegn ved afgiftning eller groft sagt en almindelig rengøring i vores krop. Med denne rengøring begynder kroppen at arbejde bedre, mere villig og styrket til at klare eksterne sygdomme.
- Organisk gul frugtsaft: Lavet med appelsin, passionsfrugt og citron, denne drink er i stand til at fugte og tilbyder store mængder vitaminer og mineraler for vores sundhed og for at immunforsvaret fungerer korrekt.
- Jordbær-, appelsin- og roesaft: Med to citrusfrugter i glasset plus den kraftige sukkerroer er denne lyserøde juice en stor allieret til forsvaret af organismen. Sukkerroer har ud over store mængder jern glutamin i sin ernæringsmæssige sammensætning, et element der leverer energi direkte til immunsystemets celler
- Nærende juice: Navnet siger alt for at forstå vigtigheden af at tilføje denne drink i dit daglige liv. Lavet med appelsin, melon, agurk, gulerod og citron, den nærende juice er også forfriskende og en kilde til vitamin A og C, gode antioxidantmidler.
