Anbefalet produkt
Taeq brune rispakke 1 kg
Mange mennesker tilskriver opbygningen af bumser på kroppen til dårlige spisevaner. Faktisk er det ikke godt for kroppen at indtage fødevarer, der er meget fede, stegte og med en stor mængde industrialiseret sukker, men i forhold til acne er problemerne normalt forskellige. Tværtimod er det vigtigt at opretholde en sund diæt for ren, smuk hud.
Ifølge ernæringsekspert Sara Bortoluz er andre faktorer mere afgørende for udseendet af bumser: "Hvad der er bevist, er at en diæt rig på frugt, grøntsager, hele fødevarer og et lavt glykæmisk indeks er forbundet med en lavere sygdomsrate, herunder Der er en række næringsstoffer, der er vigtige for sund hud og for at kontrollere produktionen af talg. Det er vigtigt at kontrollere, at der ikke er mangel på vitaminer og mineraler, der kan favorisere acne, "forklarede eksperten og afmystificerede troen at fede fødevarer, især chokolade, er de største skurke af bumser:
"Der er ingen undersøgelse, der beviser, at forbruget af chokolade og fede fødevarer (rig på mættet fedt) er den direkte årsag til acne. Det er kendt, at det høje forbrug af fedt øger fedtindholdet i kroppen og dermed fører til en øget talgproduktion ".
Hvad er de største årsager til bums?
Ifølge Sara Bortoluz afhænger manifestationerne af acne af tilstedeværelsen af kønshormoner. Af denne grund begynder disse læsioner at dukke op i puberteten, en tid hvor disse hormoner begynder at produceres af kroppen, der påvirker de fleste unge mennesker af begge køn. Denne hormonelle manifestation fører til øget talgproduktion, hvilket fører til en stigning i hudens olieholdighed.
"Der er også andre faktorer, der udløser acne: hormonelle ændringer, menstruation, graviditet, stress; Fedtede produkter, såsom hudkosmetik; Brug af nogle medikamenter, især steroider, testosteron og østrogen; Højt fugtighedsniveau, mere specifikt, sveden ", konkluderer.
