Rosmarin vises i Middelhavsområdet og er en af de urter, der mest giver sundhedsmæssige fordele. En af de mest kendte funktioner er forbedring af humør ved at favorisere produktionen af neurotransmittere forbundet med velvære, men dens anvendelighed stopper ikke der! Ud over at fungere som en allieret til at bekæmpe stress, har ingrediensen også slimløsende virkning, forbedrer blodcirkulationen, har vanddrivende virkning for at hjælpe fordøjelsen og lindrer også menstruationskramper.
Rosmarin forbedrer humør og reducerer risikoen for hukommelsestab
Det er ikke tilfældigt, at rosmarin er kendt som en "urt af glæde". Dette navn er relateret til det faktum, at det er en vigtig allieret at forbedre humør og bekæmpe stress. De, der er ansvarlige for dette, er æteriske olier - som hjælper produktionen af neurotransmittere forbundet med velvære - og carnosinsyre, en antioxidant, der virker på nervesystemet.
Derfor er ingrediensen meget velegnet til tilfælde af depression og mental træthed, samt hjælper med at forhindre Alzheimers sygdom ved at virke direkte på hjernen med egenskaber, der reducerer risikoen for hukommelsestab.
Har slimløsende handling for at bekæmpe influenza og forkølelse
En anden vigtig funktion af rosmarin er at hjælpe med at lindre hoste, influenza og mere alvorlige vejrtrækningsproblemer, såsom astma. Denne fordel skyldes, at det fungerer som et stimulerende middel og har en fremragende slimløsende handling - det vil sige evnen til at lette eliminering af urenheder og sekreter, der forårsager disse sygdomme i kroppen.
Forbedrer fordøjelsen og har vanddrivende virkning
Vidste du, at rosmarin også kan fungere som et naturligt diuretikum? Det er fordi ved at hjælpe med at øge urinproduktionen kan det være en allieret af dem, der ønsker at afslutte væskeretention, hvilket igen forårsager hævelse i kroppen. Derudover forbedrer te lavet med urten også fordøjelsen ved at fremme en rensning af urenheder i leveren.
Hjælper med at lindre smerter fra menstruationskramper
For kvinder, der lider af menstruationsperioder med intense kramper, er et godt tip at tilberede en rosmarin te. Det er fordi drikken forbedrer blodcirkulationen og har egenskaber, der får den til at fungere som en ægte medicin til at lindre smerter. Det er værd at bemærke, at forbedringen i blodcirkulationen ud over fordelene i menstruationsperioden også gør blodtrykket afbalanceret. Med alle disse fordele er der ingen grund til at give grunde til at begynde at bruge rosmarin i dine opskrifter!
