Hele boksjuice: Sundere muligheder for dit barns snack!

Hvad med at investere i dine børns fødevaresundhed med hel kassejuice? Både ved skolefrokost og på normale dage derhjemme er snacktid altid en af ​​de mest forventede af de små, og derfor skal den være pæn! De naturlige frugtsafter, foruden at være praktiske, søde og forfriskende, bringer vigtige næringsstoffer til at ledsage børns gedder og hjælpe med hydrering og udvikling af børnenes krop.

Drue-, æble-, appelsin-, mandarinjuice ... På hylderne på markedet finder vi en række forskellige smagsvarianter og mærker, der kan øge udvalget af muligheder for dem, der spiser og søger at variere deres diætrutine. Integrerede juice består udelukkende af frugt uden tilsat sukker eller andre kemiske komponenter, der kan forstyrre drikkevarernes næringsværdier. Kilde til antioxidanter, vitaminer og mineraler, de holder barnets immunsystem sundt, forhindrer forkølelse og influenza, udover at give en "op" i kroppens fysiske (udvikling af knogler og muskler) og mentale (hukommelse, ræsonnement og opmærksomhed) funktioner . Ifølge ernæringsekspert Luciana Fiorese er inkludering af dem i børnenes snack en måde at kontrollere de børns ernæringsmæssige sundhed uden at opgive et behageligt måltid:

"Hele juice er gode muligheder til enhver tid på dagen, de kan indtages til morgenmad og mellemliggende snacks, for eksempel, da de er nærende og hjælper med at fugte kroppen, og er et sundt og velsmagende alternativ til at øge væskeindtaget på daglig basis ", understreger den professionelle.

Hele boksjuice: Praktisk og ernæring i en drink!

Integrerede boksjuicer har fået en meget større plads på daglig basis, fordi de er produkter, der gør vores liv lettere. Når alt kommer til alt er det ikke hver dag, at vi er villige til at forberede en naturlig juice til at lægge i børnenes madkasse, er det? Og ernæringsmæssigt giver 100% frugtdrikken, udover hydrering, de kraftfulde elementer, som om vi klemte selve frugten i kassen. Derudover er "suquinhos" gode måder at reducere sodavand hos børn.

Druesaft er højdepunktet - En af de mest forbrugte og velkendte boksesaft er hele druesaften, som udover at være ekstremt velsmagende også er relateret til forbedring af hjertesundheden, reduktion af kolesterol og accelerationen af ​​stofskiftet, reducerende optagelse af fedt. Ifølge nylige undersøgelser kan en boks (200 ml) af drikken om dagen give mere disposition, lette symptomerne på træthed og give mere energi til børn at lege, gå i skole og udføre de aktiviteter, der foreslås mere naturligt.

Vær opmærksom på etiketterne på æskerne

At vide, hvad du serverer til børn, er meget vigtigt for de små sundhed. Hold øje med næringsværdierne, mængden af ​​natrium og fedtstoffer, jo lavere disse værdier er, jo mere naturligt vil produktet være. Derudover kan vi finde en bestemt række juice fra kasser som: nektar og læskedrikke, som er meget forskellige fra hele juice, da de tager tilsat sukker, vand, farvestoffer, konserveringsmidler og endda andre kemiske forbindelser. Giv derfor 100% frugtsaft præference, og sørg for, at det virkelig er integreret at få fordelene ved drikken.

"Det er bedst at se på etiketten og foretage det bedste valg, mange juice siger, at de tilbyder vitaminer og mineraler, når de faktisk er fulde af kemiske tilsætningsstoffer. Læs etiketten, og hvis du er i tvivl, søg professionel hjælp fra en ernæringsekspert", konkluderer Luciana Fiorese.

Anbefalet

10 jernrige fødevarer, som du ikke kan gå glip af i din kost
Hvad er laurbærbladet til? Opdag fordelene, og hvordan du bruger det
Hvad er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordele ved denne grøntsag