Hvis du besluttede at læse denne artikel, er det meget muligt, at du har diabetes og er interesseret i at vide, om vand med okra virkelig kan forbedre dit liv. Først og fremmest er det nødvendigt at understrege, at ingen mad, det være sig denne eller andre, slutter diabetes en gang for alle, da denne sygdom ikke har nogen kur. Der er stadig nogle ingredienser, der rent faktisk kan være gavnlige for alle, der har en krop, der ikke producerer insulin. Så hvis du vil vide, om kombinationen af vand og okra falder i denne kategori, skal du bare fortsætte med at læse!
Karakteristika ved diabetes
Før du forstår, hvad der kan eller ikke kan forbedre diabetes, er det nødvendigt at forstå, hvordan denne sygdom virker på kroppen af dem, der har det. Diabetikere er dem, hvis bugspytkirtlen ikke producerer insulin eller leverer det i mængder, der er for lave til at dække kroppens behov. Problemet er, at dette hormon er ansvarlig for metabolisering af glukose - og da det er helt eller praktisk taget ikke-eksisterende i kroppen, stiger sukkerhastighederne meget. Og det er netop derfor diabetikere ikke kan indtage slik, da blodsukkerniveauet ville nå meget høje niveauer.
Okra i diabetesforebyggelse
Okay, vi forstår allerede, hvad diabetes er, så det er tid til at forstå, om okra virkelig kan gøre en forskel i livet for dem, der har sygdommen. Svaret er ja! Men ro, det er ikke så simpelt som det ser ud til. Først og fremmest hjælper okra savol med at kontrollere blodsukkerniveauet, og derfor er dets forbrug meget velegnet til diabetikere.
Dette betyder ikke, at mad skal være til stede hver dag i måltiderne til mennesker, der har denne sukkerfri diæt! Andre udfører også denne funktion meget godt. Yaconkartoflen hjælper for eksempel med at kontrollere blodsukkeret for dem, der har diabetes type 2. Hørfrø og kanel forbedrer insulinproduktionen. Så okra kan være en stor allieret, men det er ikke mirakuløst, og det burde ikke være den eneste mad på din tallerken, okay?
Hvordan opstod myten om vand med okra?
Okay, men hvad med vand med okra? Tro mig: tilføjelse af vand til denne grøntsag skaber ikke et lægemiddel så kraftigt, at det vil erstatte dem, du allerede tager for at kontrollere sygdommen. Det store spørgsmål er, at en gruppe unge mennesker i 2013 blev berømte for at vinde en konkurrence af opfindere, da de foreslog vand med okra til kontrol af diabetes. Ideen ville være at skære enderne af to okra, skære dem i halve og lade dem være i et glas vand. Med det vil din savling (god til at kontrollere blodsukkeret, husk?) Slukke, og det ville tjene som en enkel og overkommelig måde at kontrollere diabetes på.
Problemet er, at mange mennesker så eksperimentet som en magisk formel til at helbrede sygdommen, som om deres daglige forbrug kunne erstatte indsættelse af insulin i kroppen. Som vi nævnte før, har diabetes ingen kur, men det er muligt at leve sundt med det. Til dette skal du altid vælge en afbalanceret og sukkerfri diæt. Og glem ikke at konsultere en ernæringsekspert ofte for at sikre, at dine priser er gode, og at du spiser den rigtige måde.
