At gå på stranden, solbade og tage en dukkert i havet for at nyde de høje temperaturer i året er mere end en afslappende fritidsøvelse, det er synonymt med sundhed! Udover at bringe fred og forfriskning til krop og sind, når vi kommer i kontakt med saltvand, reagerer vores krop også på den bedste måde og styrker, fra æstetiske problemer, såsom hud, til bekæmpelse af sygdomme. Lær mere om fordelene ved havbadning for dit liv!
Ifølge hudlægen Gabriella Albuquerque såvel som adskillige sunde fødevarer, vi spiser dagligt, der styrker kroppen, er havet også en kilde til vigtige egenskaber for kroppens korrekte funktion. Ifølge den professionelle har saltvand helende elementer, der letter god hydrering i huden, hvilket reducerer mulige allergiske og kløende reaktioner:
"Havvand er rig på forskellige mineraler og nogle metaller, der hjælper med at helbrede vores hud, især calcium, magnesium, natrium, kalium og jern. Calcium og magnesium i sig selv er to meget vigtige mineraler til genopretning af sår. Ifølge undersøgelser er et andet interessant punkt, at havvand ikke irriterer huden ", fremhæver den professionelle og understreger:" Derfor, når jeg kommer til patienter med ekstremt tør hud, anbefaler jeg havbadet. Børn med atopisk dermatitis forbedrer også meget med denne behandling. Psoriasis, ved at mindske immunreaktionen forårsaget af hudsygdom på huden, har også gode resultater med havbade ", sagde han.
5 fordele ved havvand til huden
1 - Slap af din krop: Balancen mellem havbølgerne giver naturlig afslapning, beroliger og lindrer symptomer på stress og angst. Derfor, når folk er meget nervøse og har brug for hvile, er det en klog beslutning at vælge at rejse til steder, der har en strand. Derudover bringer selv havbrisen en følelse af velvære og kan hjælpe med at rense lungerne.
2 - Styrker immunforsvaret: Ifølge undersøgelser styrker tilstedeværelsen af natriumchlorid, der findes i havvand, vores krop mod bakterier og betændelse, hvilket forbedrer funktionen af kroppens celler. "På grund af pH-værdien på 8 i havvand har vi reduceret koloniseringen af nogle bakterier, der kan være farlige på vores hud. En velkendt er Staphilococos aureus . Denne bakterie er meget almindelig på huden hos patienter med atopisk dermatitis og er i stand til udløse gentagelser af betændelseskriser ”, understreger Dr. Gabriella.
3 - Reducerer allergiske tilbøjeligheder: Havvand mindsker symptomerne på dermatologiske sygdomme som atopisk dermatitis og psoriasis og har et fald i allergiske reaktioner på huden, da det reducerer rødme og kløe.
4 - Helbredende virkning: Har du nogensinde oplevet at blive såret i et legeme og tage et bad i havet? Rigt på natrium og jod har saltvand en helende og antiseptisk virkning, som hjælper med at helbrede sår og skader.
5 - Giver positiv energi: Umuligt ikke at føle sig godt efter en lækker dukkert i havet, er det ikke? Vandets sammensætning hjælper med at give energi til vores krop, bringer en følelse af velvære og afslapning.
Hudpleje efter havbadet
Hudpleje er yderst vigtigt, det er værd at bemærke, at brug af solcreme er tilladt efter badning i havet, selv med så mange fordele. "Ifølge undersøgelser, når vi udsættes for vand rig på salt, mindsker vi vores beskyttelse mod ultraviolette B-stråler, det betyder, at vi bliver røde tidligere, end hvis vi ikke havde været udsat for havvand", konkluderer Dr. Gabriella.
