Anbefalet produkt
Traditionel grøn te Taeq 24g
Ved du, hvordan vi kan hjælpe en god diæt? Med mere mad! Mange mennesker, selv vedligeholdelse af sunde spisevaner, ty til produkter, medicin og kapsler for at levere den mangel på energi, der genereres dag for dag, når nøglen i selve kosten er at ikke lade stemningen falde. De "naturlige kosttilskud" er ud over funktionelle, lækre og praktiske for at give mere styrke til det daglige rush!
Kosttilskud er ifølge "Dietary Supplement Health and Education Act" ( DSHEA) et supplement til vores diæt, der indeholder en eller flere ingredienser i kosten, såsom vitaminer, mineraler, aminosyrer osv. De bedste der giver ekstra energi til de mest travle dage er: koffein, guarana, yerba mate, kolanød, grøn te, ginseng, capsaicin og bitter appelsin. Ernæringsekspert Daniella Chein forklarer:
"Koffein er den, der forårsager mest handling, og det kan genoplive mentalt fokus og hjælpe med at forhindre udmattelse. For det er det bedst at drikke en grøn te i stedet for at drikke et supplement, som også vil medføre kemiske forbindelser. grøn te forsyner kroppen med teofyllin og er også en antioxidant. Denne te kan have en unik effekt på aktiveringen af mentale og fysiske energier, mens giseng har en mild virkning, men alligevel anbefales det, at den indtages i form af en tonic. , en komponent af peber, der er ansvarlig for at gøre den varm, øger også det metaboliske system og forårsager en lille stigning i energi. Den bitre appelsinskal er en anden effektiv naturlig stimulant, bare drik en te for at komme sig fysisk ".
B-vitamin giver også mere energi og stemning!
Andre interessante næringsstoffer til boost af energi er B-vitaminerne. "B-vitaminerne er essentielle for kulhydratmetabolisme. Muskelvækst skyldes vitamin B1, som er til stede i dannelsen af hæmoglobin, det protein, der er ansvarlig for transport af ilt til musklerne B2 producerer energi og metaboliserer proteiner, der er direkte knyttet til muskelmasse gevinst. B3 er også knyttet til energiproduktion, B6 til kulhydratmetabolisme og B12 til transmission af hjernekommandoer. til musklerne ”, forklarer specialisten.
Med alt dette i tankerne anbefales det altid at have vejledning fra en kvalificeret professionel, han vurderer dine særlige behov. Og husk: pleje med hydrering og mad på det rigtige tidspunkt er lige så vigtigt for at holde os oppe for dagen!
