Traditionelt begynder april måned med April Fool's Day. Og uanset datoer, hvem har aldrig prøvet eller virkelig har brug for at fortælle en løgn i livet? Uanset om det er i bedste eller værste hensigt, fører de mest forskelligartede situationer med rutine, lejligheder og omstændigheder ofte til en vej uden tilbagevenden og uundgåelige konsekvenser. Derfor skulle øvelsen med at fortælle sandheden, uanset hvor meget det gør ondt, være sædvanlig for dem, der søger indre fred, balance i sindet og selvfølgelig en bedre livskvalitet.
At fortælle sandheden, selvom det betragtes som en dyd, betragtes også som en sund livsstilsvaner. Videnskabeligt bevist, når vi er ærlige over for os selv og mennesker omkring os, giver vi fysisk og mental velvære. Ifølge psykolog Mariana Massari er det umuligt at leve på grundlag af løgne: "Vi endte med at se meget af dette på klinikken, personen lyver for sig selv for at undgå ubehag og smerte, men det får ikke sandheden til at forsvinde, og i sidste ende er det personen selv individet, der er skadet af løgne ”, forklarer den professionelle.
Konsekvenser - Uanset om det er med det samme eller ikke, medfører løgne en række konsekvenser for organismen, lige fra den kendte "vægt på samvittigheden", stress og endda depression, til selve manglen på identitet og selvkendskab. Så vær først ærlig over for dig selv. Se nedenfor hvordan fortælling af sandheden er gavnlig for livet!
5 fordele ved at tale sandheden for vores helbred
1 - Befriende: At være i stand til at tale uden at være bange for at benægte noget, der allerede er sagt, er en måde at være fri på. "Sandheden er i stand til at befri os fra bånd, selvom det i starten kan forårsage smerte, er det en smerte, der er passiv at behandle. I de øjeblikke, hvor sandheden vises, bliver den en kraft til forandring", analyserer psykologen. .
2 - Mindre stress for dit liv: Løgn skaber unødvendig stress for dit liv, da vores organisme forbereder sig på forsvar: "Vi er opmærksomme på at undgå at blive opdaget, og afhængigt af løgnen kan denne tilstand udholde", påpeger Mariana.
3 - Rolig samvittighed: At lyve får os til at føle sig skyldige, især når det involverer nogen, vi kan lide: "De er normalt uskyldige løgne, som vi skabte for ikke at skade, eller for at retfærdiggøre sig selv, og dette kan gøre vores tanker urolige", tilføjer den professionelle.
4 - Forbedrer hukommelsen: Når vi taler sandheden, fungerer vores hukommelse efter vores behov uden at tvinge: "Jo mere vi lyver, jo mere har vi brug for at lyve, dette kræver organisation, hukommelse og opmærksomhed, mange ressourcer, herunder kognitive. jo større den kognitive indsats, jo mere er der psykologisk slitage, som kan føre til depression, forværret angst osv. ", påpeger Mariana.
5 - Mere livskvalitet: Når du taler sandheden, kan du være den, du virkelig er, uden frygt for at sige noget, der kompromitterer dig, eller som dæmper dig. Det gør dine dage lettere uden unødvendig stress eller spænding. Derudover "lyver har et kort ben", det vil sige en dag eller en anden, kan sandheden dukke op og forårsage en ubehagelig situation.
Historien om 1. aprils skuespil
April Fool's Day kom i begyndelsen af det 16. århundrede i Frankrig. På det tidspunkt begyndte det nye år den 25. marts, datoen der markerer begyndelsen på foråret, og som sædvanlig var der en udveksling af gaver og tillykke. I 1564 besluttede paven imidlertid, at det kristne nytår skulle begynde den 1. januar, som det er i dag, hvilket får nogle franskmænd til at modstå ændringer. Disse mennesker, der blev betragtet som konservative, blev kaldt "april-tåber" og blev gjort narr af den dato (invitationer til ikke-eksisterende fester og falske gaver). Øvelsen spredte sig over hele verden startende i England (næsten 200 år efter begivenheden) og indtil i dag fejres den 1. april over hele verden.
"Sandheden er, at løgn kan virke som en kortsigtet løsning, men i det lange løb vil det medføre flere problemer!", Konkluderer psykologen.
