Anbefalet produkt
Ris syv korn Taeq 500g
Tænk brun ris, quinoa, hørfrø, havre, triticale, byg og hvede, alt sammen i en mad. Dette er den 7 kornris! Et af de produkter, der er mest anbefalet af ernæringseksperter og ernæringseksperter til funktionelle daglige kostvaner, er den version, der består af disse kraftfulde frø, angivet til at regulere organismens funktioner og dermed give mere energi, energi og disposition til kroppen.
Som navnet siger, består den 7 kornris af denne blanding af korn og frø, ekstremt gavnlig og nærende for vores helbred. Ifølge ernæringsekspert Daniella Chein kan denne mad fredeligt være en del af en menu med afbalanceret mad:
"Næringsrig og alsidig 7-kornet ris er en naturlig kilde til fiber og magnesium for kroppen. Derudover er den fedtfattig og har udvalgte ingredienser, der yderligere øger dens komponenter. Derfor kan de indtages dagligt. uden problemer ", forklarer den professionelle.
Opdag fordelene ved hvert 7-korn i riskorn
1 - Brun ris: Denne mad er basen. Brun ris er rig på antioxidantmidler, som hjælper med at forhindre for tidlig ældning af celler og handlinger fra frie radikaler, det er også en kilde til kostfibre, som bidrager til mæthed, forhindrer forstoppelse og forbedrer kardiovaskulær sundhed. Det er stadig muligt at finde mineraler som kalium, magnesium, fosfor og mangan i deres sammensætning, der giver trivsel og regulerer organismen.
2 - Byg: For dem, der mener, at byg kun findes i øl, tager de fejl. Byg er en meget nærende korn, der kan være en del af flere præparater. En kilde til B-komplekse vitaminer, byg hjælper med produktionen af energi til vores krop, virker til gavn for hjernen, forbedrer koncentration og hukommelse, ud over at have antioxidantegenskaber og regulere blodkolesterolniveauer.
3 - Hvede: En af de mest almindelige korn rundt om i verden, hvede i sin integrerede version, bevarer vitaminer, mineraler og proteiner, der findes i sammensætningen, hvilket er gavnligt at bidrage til et sundt vægttab, da det også er en kilde til kostfibre. Dens forbrug er også relateret til forebyggelse af diabetes, da det er rig på magnesium, et mineral der er ansvarlig for at kontrollere blodsukkerniveauet.
4 - Triticale: Oprettet af hybriditet af rug og hvede, triticale har et højt indhold af fibre, vitaminer og mineraler, såsom: jern, zink, calcium, kalium og mangan. Disse næringsstoffer påvirker sundheden og udviklingen af vores knogler og muskler og hjælper med at forbedre hjertesundheden ud over at forhindre anæmi. Triticale er også en stor proteinkilde, der bidrager til dannelsen af kroppens celler og produktionen af kollagen.
5 - Havre: Havre er til stede i kosten for dem, der følger en sund diæt og rig på næringsstoffer, og er en kornrig med kostfibre, der letter tarmtransit, forbedrer kardiovaskulær sundhed og giver mæthed. Forbruget af havre er også direkte forbundet med kræftforebyggelse, især bryst- og tyktarmskræft, ud over at virke i produktionen af energi til vores krop.
6 - Hørfrø: Et af de frø, der er rig på fibre til vores sunde kost, findes også i ris 7 korn. Hørfrø er kendt for at regulere vores tarme, hvilket får dem til at fungere korrekt, ud over at forbedre hjertesundheden og forhindre udvikling af hjerte-kar-sygdomme som f.eks. Slagtilfælde og infarkt. Frøet giver også energi til kroppen og forbedrer ydeevnen i de daglige aktiviteter.
7 - Quinoa: Kendt som et "superkraftigt" korn, quinoa er en mad rig på jern, calcium, kalium, magnesium ud over B- og E.-vitaminene Quinoa er naturligt glutenfri og er også en kilde til protein til vores krop. Dens næringsstoffer hjælper med at kontrollere blodkolesterol, fremmer sundt vægttab og giver mæthed.
