Naturlig energi: Oplev planterne, der hjælper med at øge din krops disposition!

Det er ikke hver dag, vi vågner og spilder vores disposition, er det? Dovenskab, døsighed, træthed og stress er undertiden så vanskelige at kontrollere, at man kun søger ekstra hjælp til at genoptage normal gedde. Til dette er vores vigtigste energikilder i naturen. Nogle planter, i deres mest forskellige forbrugsformer, formår at bringe det ekstra brændstof til, at vores organisme vender tilbage til arbejde med mod og vilje.

Planter er allerede kendt for deres forskellige medicinske fordele, forebygger og endda helbreder sygdomme, giver velvære og kan også være gode energikilder for kroppen. Uanset om det er i form af te eller gennem olier, virker nogle planter på vores krop som reaktion på stress og stimulerer kroppens immunforsvarssystem. De kan stadig arbejde på at forbedre hukommelse og ræsonnement. Kombineret med sund spisning og fysisk træning har de en tendens til at give et bedre resultat til kroppen.

Ved, hvilke er de bedste planter til at øge din energi

Rosmarin: Udbredt som te og i form af æteriske olier, det har flere bioaktive egenskaber, det vil sige, de fremmer en række fordele for kroppen. Det har en vanddrivende virkning, som hjælper med at eliminere overskydende vand, der forårsager hævelse, ud over at lette fordøjelsen, hvilket er fantastisk til blodcirkulation og til forbedring af tarmtransit.

Guarana: Med velkendte egenskaber hjælper det med at reducere feber og, som et diuretikum, hjælper det med vægttab. Det er et alternativ til at forhindre migrænesmerter og hjælper med at kontrollere appetitten. "Netop på grund af den store mængde koffein, det har, fremmer guarana bedre cirkulation, hvilket medfører dilatation i nogle arterier og sammentrækning i andre, hvorfor det er fremragende til behandling af migræne, også undgå kramper", understreger ernæringsekspert Daniella Chein.

Citronmelisse: Det er meget almindeligt i vores land og med uendelige gavnlige egenskaber, for eksempel smertestillende, angstdæmpende, antiarthritisk, antiastmatisk, antidiarrheal, antiseptisk og beroligende. "Især i form af te hjælper det med at afgifte kroppen og letter fordøjelsen blandt mange andre fordele. Det har flavonoider, der hjælper med at bekæmpe degenerative celler", kommenterer den professionelle

Ginseng: Også kendt som en "lang levetid eliksir", er ginseng almindeligt anvendt i kapsel og pulverform, hovedsageligt på grund af dens energiske og anti-stress egenskaber. "Flavonoider, der er til stede i dets sammensætning, foruden at øge blodgennemstrømningen i hjernen, forhindrer mikrodermabrasion og blodpropper, der er ansvarlige for hukommelsessvigt. Det er en opkvikkende organisme, bekæmper træthed, stress og øger endda evnen til at koncentrere sig og arbejde ", fremhæver Dr. Daniella.

Garcinia Cambogia: Undersøgelser af denne plante har vist, at dens ernæringsmæssige sammensætning er i stand til at moderat, mæt, appetit. Det bør dog kun bruges som et supplement i mad. "Planten har en komponent i sin formel, der virker direkte på kroppen, hvilket reducerer absorptionen af ​​fedtstoffer. Derudover fremmer det følelsen af ​​mæthed. Funktionen af ​​garcinia cambogia kan opdeles i tre faser: blokering af fedt, dirigere kalorier til dele af kroppen. krop, der virkelig har brug for dem og reducerer appetitten. Men det kræver indsats fra dem, der spiser det, alene det virker ikke mirakler ", konkluderer ernæringsekspert.

Anbefalet

10 jernrige fødevarer, som du ikke kan gå glip af i din kost
Hvad er laurbærbladet til? Opdag fordelene, og hvordan du bruger det
Hvad er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordele ved denne grøntsag