Pinealkirtel: hvad det er, og hvordan man forhindrer forkalkning med en nærende diæt

En pinecone-formet prik, der sidder lige midt i hjernen: dette er den pineal endokrine, kendt for mange som "det tredje øje" eller "sjælportal". Det er fordi det er producenten af ​​melatonin, et hormon der regulerer søvn. Det interessante ved denne kirtel er, at den kun virker, når den er mørk, i svagt lys og er ansvarlig for frigivelse af dimethyltryptamin (DMT), som aktiverer serotonin, et hormon med godt humør og velvære. En god funktion af pinealkirtlen forbedrer blodfunktionen, øger fertiliteten og regulerer menstruationscyklussen. Derudover bekæmper det søvnløshed, nervøsitet, stress, depression, hjertesygdomme, kræft, grå stær og epilepsi (whew!). Det er så kraftfuldt, at det i nogle kulturer og religioner betragtes som en portal for kommunikation med den ekstra fysiske verden,for dets egenskaber under nervesystemet.

Hvorfor bevare pinealkirtlen?

Desværre er det meget almindeligt, at kirtlen forkalkes på grund af mad. Fluor er en stor konkurrent til pinealkirtlen og bør undgås for at opretholde hypothalamusens helbred. Forkalkning af pinealkirtlen har ud over at forårsage skade på hele nervesystemet tydelige forhold til Alzheimers sygdom. Du kan dog forbedre funktionen af ​​det "tredje øje" med en afbalanceret diæt, herunder nogle specifikke næringsstoffer. Se på nedenstående forslag:

Ekstra jomfru kokosolie

Rig på gode triglycerider regenererer det hjernen og nervecellerne, hvilket favoriserer nervesystemets korrekte funktion. Vær bekymret for at lede efter koldpressede olier, for først da opretholder det sine gavnlige egenskaber.

Fødevarer rig på jod

Jod forhindrer fluor (en vigtig gift for pinealkirtlen, der er ansvarlig for dets forkalkning) i at akkumuleres i hjernevæv, og det er derfor meget vigtigt at holde det sundt. Jod findes i fødevarer som bananer, tranebær, spinat, broccoli, grønne bønner, skaldyr og tang.

Æbleeddike

Malinsyre er et andet stof, der fjerner fluor og andre mineraler fra menneskekroppen, og det er rigeligt i æblecidereddike. Et indtag på 1 spsk af denne ingrediens om dagen er nok til at begynde at afgifte din krop. Så vores tip er at begynde at føje det til salater.

Spirer af lucerne og persille

Apropos salat, hvad med at tilføje det til spirer af lucerne og / eller persille? Disse to grøntsager indeholder stoffer, der stimulerer pinealkirtlen og holder den sund. Glem ikke at forbedre skålen med æblecidereddike.

Jabuticaba og roer

Jabuticaba og roer er basiske og antioxidante fødevarer, der beskytter nerveceller og forhindrer ældning af denne kirtel. Du kan spise dem rene eller kombinere dem i en lækker lilla juice, hvad med det?

Kost rig på vitaminer og mineraler hjælper med at bevare hjernens sundhed

Ud over dem, der allerede er nævnt, forhindrer mad rig på selen, magnesium, omega 3 og vitamin B3 og B9 også forkalkning af pineal. De er til stede i dybvandsfisk som laks og tun, oliefrø (mandler, kastanjer, hasselnødder), bønner, ost, havre, avocado, kartofler og korn generelt.

Hvad skal man undgå for ikke at skade pinealkirtlen?

For at bevare din hjernes sundhed og følgelig forhindre ældning og forkalkning af pinealkirtlen er det vigtigt at undgå kraftigt forbrug af hvidt sukker og konserveringsmidler. Det er også godt at bemærke, at pesticider og pesticider forårsager dette fænomen, så vælg altid økologiske fødevarer.

Anbefalet

10 jernrige fødevarer, som du ikke kan gå glip af i din kost
Hvad er laurbærbladet til? Opdag fordelene, og hvordan du bruger det
Hvad er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordele ved denne grøntsag