Anbefalet produkt
Økologisk hakket kale Taeq 200g
Alle kender de sundhedsmæssige fordele ved grøn juice eller detox. Fra en behagelig og forfriskende daglig drink til dens forskellige ernæringsmæssige faktorer, der er uundværlige for kroppen, er delikatessen en af de bedste muligheder for en funktionel, afbalanceret diæt, der sigter mod at rense og afgifte kroppen. Det, som mange stadig ikke er opmærksomme på, er, at det er nødvendigt med en enkel, men særlig pleje til deres bedste anvendelse i en sund kost.Ernæringsekspert Larissa Conte understreger den ernæringsmæssige betydning af grøn juice for at organismen fungerer korrekt og renser: "For at organismen kan hjælpe os, er vi nødt til at hjælpe organismen. Grøn juice bidrager til afgiftningsarbejdet for at lade kroppen være fri til at modtage at den bedste mad har at tilbyde os. Fungerer på en reguleret måde, fangsten af næringsstoffer er større, hurtigere og mere effektiv. Derfor er kun en ren krop i stand til at acceptere nye diæter ", sagde han.
Se fire grundlæggende tip til din grønne juice!
- Skift ingredienserne: Prøv at rotere grøntsager, blade, frugter, grøntsager osv. Det ideelle er at variere hver dag, men da de fleste ikke har en have med muligheder derhjemme, skal du altid prøve at købe forskellige ingredienser. Hver mad har sine egne næringsstoffer, vitaminer og mineraler, og denne variation er vigtig for kroppens absorption af alle stoffer!- Grøntsager: Find ud af grøntsager, der kan hjælpe med at gøre din grønne juice endnu mere kraftfuld. Brug hver grøntsag som en ægte sundhedsallieret! Hvis du f.eks. Lider af væskeretention, skal du prøve at bruge vanddrivende grøntsager som selleristængel, ananas eller endda presse en limeorange i slutningen af væsken. Brug af bagasse appelsiner anbefales til fastgjorte tarme. Tilføjelse af chia til saften hjælper også meget. For at få stofskiftet til at fungere bedst, er en god mulighed at bruge ingefær i saften og i stedet for vand tilsætte hibiscuste eller grøn te (naturlig).
- Det rigtige tidspunkt: Intet bedre end at starte dagen med at nyde denne drink. Det ideelle er at tage den grønne juice på tom mave ca. 20 minutter før du spiser. Denne tid er tilstrækkelig til, at saftens næringsstoffer, fibre og mineraler absorberes, fordi næringsstoffer absorberes bedre på tom mave. Imidlertid forhindrer intet, at delikatessen forbruges på andre tidspunkter og situationer.
- Bevarelse: For at gøre det praktisk og heller ikke smide bladposen ud (de ødelægger hurtigt), vælger mange at slå bladene med lidt vand for at spare. Men på denne måde går nogle næringsstoffer tabt. En god mulighed er at købe grøntsagerne mindst en gang om ugen og kun begynde at slå og fryse, når de er gule. Så brug isterningerne resten af ugen, indtil udskiftningsdagen ankommer.
