Druen dyrkes i nogle specifikke regioner i Sydamerika og er den type frugt, som ikke alle kender, men det er værd at prøve og lære om fordelene! Tilhører gruppen af citrusfrugter, den har en gul farve, en mild aroma og en typisk sur pulp, der skiller sig ud for sit høje indhold af C-vitamin i dets sammensætning og andre vigtige næringsstoffer til kroppen. Se på artiklen for at kende de største fordele ved druer!
Uvaia hjælper med at styrke immunforsvaret
Ligesom appelsin, citron og andre fødevarer, der er rige på ascorbinsyre, er druer rig på C-vitamin og bør indtages ofte! Når alt kommer til alt gør næringsstoffet frugten til en stor allieret af immunsystemet, styrker kroppen mod forkølelse og influenza og bidrager med gode doser energi.
Frugt er en kilde til beta-caroten, et stof der stimulerer produktionen af kollagen
Præcis fordi det er en mad med gul-orange pigmentering, er druen en fremragende kilde til beta-caroten! Takket være stoffet hjælper frugten med at stimulere produktionen af kollagen, det protein, der er ansvarligt for at understøtte vores celler og hjælpe med dannelsen af knogler, brusk, ledbånd, sener og endda huden. Betakaroten styrker også immunforsvaret, øger immuniteten og har antioxidant virkning i kroppen.
Frugt giver også fordele ved A-vitamin
Druen er en kilde til vitamin A og er uundværlig for dem, der ønsker at sikre en sund brunfarve. Det stimulerer produktionen af melanin (kroppens vigtigste naturlige pigment) og bremser aldring af hårstrenge. Tilstedeværelsen af vitamin A hjælper også med at forbedre nattesynet, holder kroppen beskyttet mod de frie radikaler og hjælper med at udvikle hudvæv.
Drue blade te kan bekæmpe hypertension og højt kolesteroltal
Ud over frugtens egenskaber kan drueblade også hjælpe med at kontrollere niveauet af højt og "dårligt" (LDL) kolesterol i kroppen og er gode allierede for dem, der lider af hypertensionproblemer. Adskil kun to friske blade fra frugten, tilbered en kop te og drik mindst to gange om dagen!
For at nyde fordelene ved selve druen er et andet tip at blande maden med andre frugter og tilberede juice, vitaminer og shakes endnu mere velsmagende og nærende!
