Hvis du er en af de mennesker, der spiser druen og smider klumpen, skal du vide, at du efterlader gode næringsstoffer ud af dit system. Frøene af denne frugt giver flere fordele for vores helbred, fra sund hud til vores krops velbefindende generelt. Oplev flere fordele ved at indtage denne lille, men bemærkelsesværdige mad!
Druefrø består af stoffer, der er yderst gavnlige for vores organisme. Kilde til fiber, vitamin C og E, flavonoider og proanthocyanidiner, et element, der er ansvarlig for bekæmpelse af frie radikaler, anbefales frøet til at forhindre nogle typer hjertesygdomme ud over kræft og allergier. Ifølge ernæringsekspert Paola Lisboa kan du medtage frøene på en enkel og praktisk måde i din kost, idet det generelt anbefales at forbruge 300 mg om dagen:
"Du kan forbruge dem i druen selv, spise hele frugten, også føje dem til yoghurt eller salater og indtages som juice, ekstrakt eller kapsler. Det er værd at huske på, at du aldrig bør købe færdige produkter uden anbefaling fra en professionel, se efter en ernæringsekspert for ham at se, hvordan han kan introducere det i sin mad og dermed være i stand til at manipulere dem eller angive det bedste mærke at købe ", forklarer den professionelle.
Forbrugsfordele
Hud: Disse stoffer er rige på flavonoider og proanthocyanidiner og er kraftige antioxidanter, der hjælper med at forhindre symptomer på for tidlig ældning af celler, hvilket efterlader dem blødere, forsinker udseendet af strækmærker og stimulerer produktionen af kollagen, hvilket giver elasticitet. Fugter og styrker kapillærsundheden og forhindrer udviklingen af acne.
Åreknuder: Ved at hjælpe med elasticitet hjælper frøene med at forhindre tilstopning af venerne og forhindrer udviklingen af åreknuder, trombose og åreknuder.
Styrker immunforsvaret: kilde til C-vitamin, du får et ekstra boost ved at indtage frøene, som hjælper din krop med at være fri for vira, forkølelse, influenza og infektioner.
Tarmsundhed: Fordi de er rige på fibre, som endog er ansvarlige for frøens bitre smag, renser de tarmene og eliminerer alle de toksiner, der er ophobet. Derudover vil vindruerne få organet til at fungere korrekt og forhindre forstoppelse.
Fremmer vægttab: Selv med tilstedeværelsen af fibre hjælper forbruget med at give mæthed og forhindrer os i at spise for meget. Faktisk har frøene også enzymer, der metaboliserer fedt, hvilket hjælper med at eliminere overskydende på en naturlig måde.
Forbedrer synet: En lille kilde til E-vitamin, de små vindruer hjælper med at behandle og forebygge synsproblemer, hvad enten det er forårsaget af diabetes eller trætte øjne forårsaget af timevis af indsats.
Kræftforebyggelse: Med to kraftige antioxidantegenskaber er druefrø et naturligt supplement, der kan hjælpe med at forhindre visse typer kræft, såsom hud, tarm, prostata og brystkræft.
