6 fødevarer, der hjælper med at fjerne overskydende urinsyre fra kroppen

Vidste du, at urinsyre kan være meget sundhedsskadeligt? Det genereres ved fordøjelsen af ​​proteiner og elimineres normalt gennem tisse. I nogle tilfælde er det dog muligt for det at akkumulere i kroppen og forårsage en række problemer (gigt, nyresten eller endda infarkt og slagtilfælde). For at du ikke løber risikoen for at få en alvorlig sygdom på grund af dette stof, har vi listet 6 fødevarer, der hjælper med at fjerne overskydende urinsyre fra kroppen. Tjek!

1. Agurk hjælper med at fugte kroppen og eliminere toksiner

Agurk er meget brugt til fremstilling af salater, juice og sandwich, og er en frugt, der giver flere sundhedsmæssige fordele. Det består af 96% vand, og netop af denne grund hjælper det med at fugte kroppen og eliminere toksiner. Ved at indtage agurkopskrifter dagligt afgifter du kroppen og fjerner overskydende urinsyre.

2. Gulerod fungerer som et alkaliseringsmiddel og eliminerer overskydende urinsyre

Ud over at være en kilde til beta-caroten (en vigtig antioxidant), vigtige vitaminer og mineraler, fungerer gulerødder også som et alkaliseringsmiddel. Det vil sige, at det med succes eliminerer urinsyre og forskellige toksiner i blodet. Et godt tip er at fremstille en juice med gulerødder, agurker, frugt og andre grøntsager rig på vitaminer og antioxidanter. Hvad med?

3. Citron fungerer som en detoxingrediens

Du har måske allerede set detoxopskrifter, der involverer citron: juice, te og endda salater, der kan rense kroppen godt. Denne citrusfrugt har virkelig mange antioxidanter, har et højt vandindhold og hjælper med at sænke niveauet af urinsyre i kroppen. Sejt, huh?

4. Hvidløg hjælper også med at fjerne toksiner fra kroppen

Mange mennesker ved det ikke, men ud over at fungere som et godt krydderi giver hvidløg antioxidanter, har antibakterielle og svampedræbende egenskaber og bringer andre fordele til kroppen. Det hjælper også med at fjerne toksiner (inklusive urinsyre) fra blodet, regulere kolesterol og blodtryk. Interessant, ikke?

Vores forslag er at lave en hjemmelavet løsning til at rense og styrke kroppen: I et glas koldt vand skal du placere et eller to fed hvidløg og derefter mose dem for at frigive alle de gavnlige stoffer i vandet. Så tag det bare som medicin! Mange mennesker gør dette for at afgifte kroppen på daglig basis. Men inden du tager denne vane, skal du huske at konsultere en læge eller ernæringsekspert, ok?

5. Artiskok er en kilde til C-vitamin, fiber og hjælper med at fjerne urinsyre fra blodet

Mange mennesker kender artiskokken for dens evne til at hjælpe med vægttab. Denne grøntsag har dog mange flere fordele, end den ser ud til: den er en kilde til fiber, kalium, magnesium, C-vitamin og folinsyre (vitamin B9). Derudover er artiskok meget vanddrivende, hjælper med at eliminere toksiner (urinsyre) og reducere hævelse. Så vores forslag er at prøve at bruge det oftere, når du forbereder salater og andre retter, der bruger ingrediensen.

6. Orange bidrager til afgiftning af blod

Ligesom citronen er appelsinen en del af gruppen af ​​citrusfrugter, der hjælper med at fjerne toksiner fra blodet. Kilde til C-vitamin og antioxidanter, appelsin er en af ​​de fødevarer, der bidrager mest, når det kommer til at fjerne overskydende urinsyre fra kroppen. Ud over at spise den frisk kan du fremstille juice, salater, vitaminer og endda saucer. Hvad med?

Anbefalet

10 jernrige fødevarer, som du ikke kan gå glip af i din kost
Hvad er laurbærbladet til? Opdag fordelene, og hvordan du bruger det
Hvad er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordele ved denne grøntsag