Sundt sind, sund krop: Lær hvordan kroppen reagerer på dine bedste følelser

Positiv tænkning er godt for hjertet. Har du nogensinde stoppet for at tro, at vores daglige følelser er direkte knyttet til sundhed? Det er bevist, at den følelsesmæssige tilstand kan påvirke og påvirke vores kost, disposition og kroppens korrekte funktion. Med andre ord: vi er refleksioner af, hvad vi føler, og derfor lever optimisme den naturlige årsag til de mest forskelligartede kurer!

Det er ikke kun vores mentale sundhed, der lider, når vores følelsesmæssige tilstand rystes. Disse konsekvenser omfatter vores fysiske velbefindende og kan påvirke bestemte områder af kroppen. En stressende situation eller et øjebliks lykke kan sige meget om, hvad der foregår inde i din krop. Forskellige undersøgelser og videnskabelige undersøgelser viser, at positivisme for eksempel forbedrer vores immun- og hjertesystemer.

Det er den berømte sætning: "Sundt sind, sund krop!" At søge balance mellem krop og sind er et valg at leve med kvalitet. "Kroppen viser altid tegn på, at noget ikke er sejt, og det er tid til at tænke på nye aktiviteter, der giver glæde og gør det godt indefra og ud. Balancen mellem krop og sind er afgørende for at nå målene og være sund om dagen. " fremhæver ernæringsekspert Mariane Valpassos.

Der er allerede nogle metoder, der kan hjælpe med at finde det "centrale" punkt i vores liv som f.eks. Akupunktur eller terapi. Den professionelle fremhævede også nogle følelser, der kan bidrage væsentligt til vores organer og til at søge efter den balance. Tjek:

Hvad siger dine organer om dine følelser?

- Ro er godt for leveren: Glem vrede. Denne følelse overbelaster og bærer ikke kun orgelet, men også dig. Har sindsro til at håndtere alle de daglige problemer, når alt kommer til alt at være rolig over for problemer kan være den virkelige løsning.

- Glæde er godt for lungerne: Smil er en af ​​de bedste måder at håndtere problemer på. Vi ved, at livet ikke er alle blomster, men hvis glæde hersker, vil det være lettere at håndtere alt. Husk: ingen storm er evig.

- Fred er godt for maven: Angst er en af ​​årsagerne til mavesmerter, dårlig appetit og endda gastritis. At leve i fred, have et fredeligt liv, vide hvordan man håndterer situationer, kan give orgelet bedre øjeblikke.

- Ro er godt for hjertet: Hvem har aldrig følt hjertebanken i et øjebliks stress, der kaster den første sten. At bevare roen er vigtigt for vores liv generelt, alt tager sin tid, og tingene bliver rigtige.

- Tro er godt for nyrerne: Ud over væskeindtag kan orgelet have gavn af tro. Troen kan mindske risikoen for diabetes, hjerte-kar- og åndedrætssygdomme, hjerteanfald, nyresvigt og slagtilfælde, ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO).

Anbefalet

10 jernrige fødevarer, som du ikke kan gå glip af i din kost
Hvad er laurbærbladet til? Opdag fordelene, og hvordan du bruger det
Hvad er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordele ved denne grøntsag