Anbefalet produkt
Økologisk ingefær Taeq
Sandheden bliver fortalt, ingen kan lide at have skæl. De hvide kegler, der skræller af hovedet, klør og stadig gør håret visuelt grimt og er store fjender af skønhed. Dette er når de ikke falder på tøj, noget der af mange kan opfattes som dårlig hygiejne. Vores hovedbund har talgkirtler, der naturligt producerer en olieagtig sekretion, men når de udsættes for høje temperaturer, accelererer denne proces og forårsager afskalning. Så det anbefales ikke at tage et varmt brusebad, når personen lider af skæl. Men vidste du, at denne proces også kan øges eller reduceres med mad?
Fødevarer rig på sukker og animalsk fedt kan bidrage til en svigt i talgkirtlerne, når de spises i overskud. Derfor er det første skridt i forebyggelsen af skæl at være opmærksom på din diæt. Hvis retter som dette allerede er undgået, og skæl forbliver, er idealet at kigge efter fødevarer, der hjælper disse kirtler til at fungere ordentligt og forhindrer det i at producere for meget olie, hvilket følgelig forhindrer afskalning.
Zink reducerer talgproduktionen i kroppen
Betragtes som et naturligt middel, zink er et mineral, der virker i forebyggelse af sygdomme. Blandt disse og andre fordele reducerer det produktionen af talg, hvilket er meget indiceret til behandling af acne. Men det virker ikke kun på huden, da håret også producerer denne olie. Derfor er det en god ide at undgå skæl for at undgå mad, der er rig på dette mineral. Det findes i fuldkorn, nødder, bønner og æg. Et andet forslag er at satse på forbruget af vitamin B6, da det hjælper med absorptionen af zink i kroppen.
Omega 3 er antiinflammatorisk og forbedrer hudens sundhed
Denne essentielle fedtsyre har en antiinflammatorisk virkning og er velkendt for denne egenskab. Hvad mange mennesker ikke ved, er, at det også er meget velegnet til hudens sundhed, da det deltager i dannelsen af epidermis cellemembran. Så det er fantastisk for alle, der ønsker at reducere talg i både ansigt og hoved. Omega 3 findes hovedsageligt i fisk, men da det er godt at undgå animalsk fedt, er idealet at forbruge frø som chia og hørfrø og oliefrø som et alternativ.
Ingefær har svampedræbende egenskaber, som kan ende med skæl
Der er også mad, der fortjener at blive fremhævet alene. Dette er tilfældet med ingefær, en vild ingrediens i detox mad, der har en meget stærk næringsværdi. En af dens store fordele er, at den er antibakteriel og svampedræbende. Men hvordan forstyrrer dette afskalning? For at forklare lidt mere opstår skæl, når en svamp nedbryder fedtet i talg. Dette forekommer naturligt og er vigtigt for hudfornyelse. Men på grund af nogle faktorer kan processen accelereres, og dette vil forårsage skæl. Da det har antifungale egenskaber, bliver ingefær en meget velegnet mad til dem, der lider af dette problem.
Ananas kan forhindre betændelse i hårsækkene
Ligesom hvidløg, citron og ingefær er ananas en mad med stærke antiinflammatoriske egenskaber. Dette kan forhindre mulig betændelse i hårsækkene, hvad enten det skyldes varmt vand eller andre eksterne faktorer. Nogle siger, at det er muligt at bruge denne frugt til at fremstille en skælbekæmpende lotion, men hvis du virkelig vil være sikker på, at dens egenskaber virker på kroppen, er det bedre at forbruge ananas i sin rene form eller i juice.
