Vidste du, at druesaft er godt for hjertet? Forstå årsagerne

Hvis videnskaben siger, at et glas drue om dagen er godt for dit hjerte, forestil dig et glas hel druesaft? Den naturlige frugtpulpdrink anbefales til at holde kroppen i orden og kardiovaskulær sundhed stærk og langt fra problemer. Forstå hvordan organisk druesaft fungerer i vores hjerter, og hvordan vi kan inkludere den i måltider i en sund og nærende diætplan.

Fremstillet af hele druen (skræl, pulp og frø) uden tilsætning af sukker, vand eller konserveringsmidler, der kan ændre drikkevarens egenskaber, og den integrerede juice bevarer alle frugtens næringsstoffer. Blandt disse egenskaber skiller tilstedeværelsen af ​​antioxidantmidler sig ud, hovedsageligt stoffet "resveratrol", der er ansvarlig for at hjælpe de andre funktioner i vores hjerte. Et andet vigtigt element for hjertesundhed til stede i druen er arginin, en aminosyre, der letter blodcirkulationen.

"Hele druesaft har også arginin, en aminosyre, der er ansvarlig for at forbedre blodcirkulationen, hvilket genererer en stor fordel for hjertet, især for personer, der har problemer med blodtryk og hjertesygdomme", gentager ernæringsekspert Paola Lisboa.

4 sundhedsmæssige fordele ved fuld druesaft

1 - Forbedrer hudens sundhed: Antioxidantkomponenterne i druen er kendt for at forsinke den for tidlige ældning af celler og sikre en smuk og ung hud i længere tid. Regelmæssigt forbrug af hel juice reducerer forekomsten af ​​rynker og udtryksmærker forårsaget af alder.

2 - Godt for hjernen: Har du nogensinde hørt, at druer er gode til hukommelsen? Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​resveratrol, som også fungerer til gavn for kognitive funktioner. Stoffet virker ved at reducere risikoen for degeneration forårsaget af Alzheimers sygdom, for eksempel for at forhindre sygdommen i at udvikle sig.

3 - Styrker immuniteten: På grund af tilstedeværelsen af ​​antioxidanter bliver druesaft også en allieret i vores immunsystem, hvilket mindsker tilbøjeligheden til influenza, forkølelse og betændelser, der er almindelige i kroppen.

4 - Handlinger til forebyggelse af kræft: Forebyggelse af bryst- og tyktarmskræft er direkte forbundet med tilstedeværelsen af ​​resveratrol i kroppen. Dette skyldes, at stoffet fungerer som et antiøstrogen, der er i stand til at eliminere kræftceller og deltage i behandlingen af ​​disse typer kræft.

Forbrugsanbefalinger og pleje af fuld druesaft

Ifølge Paola Lisboa er det værd at nævne, at fordelene ved drikken for hjertet og for organismenes generelle velbefindende kun findes i hele druesaft: "De, der sælges i glasflasken, hvor der kun er druesaft i dens sammensætning "advarer den professionelle og kontakter også, at anbefalingen om forbrug varierer fra person til person. Imidlertid er idealet 200 til 300 ml om dagen.

Anbefalet

10 jernrige fødevarer, som du ikke kan gå glip af i din kost
Hvad er laurbærbladet til? Opdag fordelene, og hvordan du bruger det
Hvad er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordele ved denne grøntsag